申家泉 主任醫師
去黑眼圈可通過(guò)冷敷、調整作息、局部按摩、使用眼霜等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、血液循環(huán)不良、色素沉著(zhù)、過(guò)敏反應等原因引起。
1、冷敷用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，有助于收縮血管，減輕血管型黑眼圈。每日重復進(jìn)行，避免低溫直接接觸皮膚。
2、調整作息保證充足睡眠，減少用眼疲勞。長(cháng)期熬夜會(huì )導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定作息時(shí)間并避免睡前使用電子設備。
3、局部按摩用無(wú)名指輕柔按壓睛明穴、承泣穴，促進(jìn)眼周血液循環(huán)。配合維生素E油按摩效果更佳，注意力度適中。
4、使用眼霜選擇含維生素K、咖啡因成分的眼霜，可改善色素沉著(zhù)型黑眼圈。嚴重者可遵醫囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等藥物。
日常注意防曬，避免用力揉眼，多攝入富含維生素C的蔬菜水果。若黑眼圈持續加重，建議就診排查貧血或肝腎功能異常。
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