高峰 副主任醫師
去除黑眼圈可通過(guò)冷敷、調整睡眠、局部按摩、使用眼霜等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、血液循環(huán)不良、色素沉積、過(guò)敏反應等原因引起。
1、冷敷冷敷有助于收縮血管，減輕眼周浮腫和淤血?？捎美洳睾蟮纳鬃踊驖衩矸笥谘鄄?，每次10分鐘。適合熬夜或疲勞導致的暫時(shí)性黑眼圈。
2、調整睡眠保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過(guò)度用眼。長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致眼周微循環(huán)障礙，形成持續性色素沉著(zhù)。
3、局部按摩用無(wú)名指輕壓眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。從內眼角向外打圈按摩，配合維生素E油效果更佳。注意力度輕柔避免拉扯皮膚。
4、使用眼霜選擇含維生素K、咖啡因或煙酰胺成分的眼霜，可改善血管型或色素型黑眼圈。頑固性黑眼圈需聯(lián)合激光或填充治療。
日常注意防曬，避免用力揉眼，多攝入富含維生素C的蔬菜水果有助于預防色素沉積。若黑眼圈持續加重建議就診排查貧血或肝腎疾病。
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