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不吃晚飯可以減肥嗎?

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問(wèn)題描述

不吃晚飯可以減肥嗎?

醫生回答

董兆如

董兆如 副主任醫師

根據你的敘述,這種情況最好不要通過(guò)節食來(lái)節食。節食節食中易引來(lái)內分泌失調。致使臟腑功能紊亂或者貧血,月經(jīng)量減少閉經(jīng)等癥狀。對身體健康有一定的危害。一般情況下三餐飲食應當規律,防止暴飲暴食。絕不會(huì )傳身體體重增加。平時(shí)應當多活動(dòng),多鍛練有利于節食。

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