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腰肌勞損痙攣怎么辦?

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問(wèn)題描述

腰肌勞損痙攣怎么辦?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

腰肌勞損出現痙攣,可能是缺鈣,日常生活中要注意補鈣,多吃含鈣的食物和水果,一旦發(fā)生痙攣,不要躺下或者是坐著(zhù)站起挺直背部,平時(shí)注意休息,勞逸結合。運動(dòng)前做好充分的熱身活動(dòng)。

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