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蒸米粉熱量高嗎,減肥期間能吃嗎

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問(wèn)題描述

蒸米粉熱量高嗎,減肥期間能吃嗎

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

如果需要進(jìn)行減肥,早餐這一頓吃的飯是非常重要的,最好吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白的飲食為主,可以吃1-2個(gè)雞蛋,一杯純牛奶或者不愿意吃雞蛋的人群可以適當的吃瘦肉,如豬里脊肉、牛肉、羊肉片。

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