生孩子對女性的身體影響主要包括盆底肌損傷、妊娠紋、腹直肌分離、產(chǎn)后抑郁等常見(jiàn)問(wèn)題，部分可能遺留長(cháng)期健康風(fēng)險。

分娩過(guò)程中盆底肌過(guò)度牽拉可能導致壓力性尿失禁，產(chǎn)后可通過(guò)凱格爾運動(dòng)修復，嚴重者需生物反饋治療或懸吊手術(shù)。

妊娠中后期皮膚真皮層斷裂形成紫紅色條紋，產(chǎn)后轉為銀白色永久性瘢痕，孕中期起使用維A酸乳膏可減輕程度。

孕晚期腹白線(xiàn)拉伸導致兩側腹直肌間距超過(guò)2厘米，產(chǎn)后6周仍存在需進(jìn)行核心肌群康復訓練，嚴重分離需手術(shù)修補。

分娩后激素劇烈波動(dòng)引發(fā)情緒障礙，輕中度可通過(guò)心理咨詢(xún)緩解，重度需聯(lián)合使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

建議產(chǎn)后42天進(jìn)行系統體檢，哺乳期保持鈣質(zhì)和鐵劑補充，避免過(guò)早進(jìn)行高強度運動(dòng)，出現持續疼痛或異常出血應及時(shí)就醫。