醫生回答
李菲菲 副主任醫師
不要立即開(kāi)空調很多人在炎熱的夏季喜歡立即開(kāi)空調，其實(shí)這樣是不對的，因為室內外溫差大，進(jìn)門(mén)后立即開(kāi)空調容易使寒濕進(jìn)入體內，導致體內濕氣加重。吹空調不要穿的太少夏天天氣炎熱，很多人喜歡穿短褲、短裙等，殊不知穿得少是誘發(fā)濕氣重的一大根源，由于關(guān)節長(cháng)期暴露在寒冷的環(huán)境中，濕寒容易入侵，導致體內濕氣加重。晚上吹空調不宜開(kāi)整晚夏天天氣閹人，習慣整晚開(kāi)著(zhù)空調睡覺(jué)，然后整晚開(kāi)著(zhù)空調睡覺(jué)不僅容易著(zhù)涼感冒，還可能加重體內濕氣。建議：將空調設置成定時(shí)關(guān)閉，入睡前2-3小時(shí)開(kāi)著(zhù)即可。
