如何確定是不是輕度乳腺增生

輕度乳腺增生通常表現為乳房脹痛、結節感，但無(wú)明確腫塊或皮膚改變，可通過(guò)乳腺超聲或鉬靶檢查初步判斷。

乳腺增生的程度判斷需結合臨床癥狀與影像學(xué)檢查。乳房脹痛在月經(jīng)前加重、月經(jīng)后減輕是典型表現，觸診可發(fā)現腺體增厚或顆粒感，但無(wú)孤立性硬塊。超聲檢查顯示腺體結構紊亂伴小囊腫或無(wú)回聲區，無(wú)血流信號異常。鉬靶可能呈現散在點(diǎn)狀鈣化，但無(wú)簇狀微鈣化等高危征象。疼痛程度多為間歇性鈍痛，不影響日?；顒?dòng)，且與情緒、壓力波動(dòng)相關(guān)。部分患者伴隨乳頭溢液，但多為清亮或乳白色液體，無(wú)血性分泌物。

若出現單側固定疼痛、夜間持續性刺痛或觸摸到邊界不清的硬結，需警惕進(jìn)展性病變。影像學(xué)檢查發(fā)現密集微鈣化、結節血流豐富或縱橫比大于1的腫塊時(shí)，可能已超出輕度范疇。乳頭溢液呈血性、咖啡色或伴有皮膚橘皮樣改變，往往提示需要進(jìn)一步病理檢查。激素水平檢測顯示雌激素持續偏高而孕酮不足時(shí)，可能加重增生程度。

建議每月月經(jīng)結束后一周進(jìn)行乳房自檢，選擇仰臥位用指腹螺旋式按壓乳房各象限。日常應減少咖啡因、高脂飲食攝入，穿戴無(wú)鋼圈透氣文胸。40歲以下女性?xún)?yōu)先選擇超聲檢查，每年復查一次；40歲以上可聯(lián)合鉬靶檢查。若疼痛影響生活，可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或局部外敷芒硝緩解腫脹。避免自行服用雌激素類(lèi)保健品，保持規律作息和適度運動(dòng)有助于調節內分泌平衡。