老年人房顫的注意事項有哪些

老年人房顫的注意事項主要有控制基礎疾病、規律用藥、定期監測心率、避免誘發(fā)因素、保持健康生活方式等。房顫是心房顫動(dòng)的簡(jiǎn)稱(chēng)，屬于常見(jiàn)的心律失常，可能增加腦卒中、心力衰竭等風(fēng)險。

1、控制基礎疾病

高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病是房顫的重要誘因。老年人需遵醫囑規范治療基礎疾病，如服用硝苯地平控釋片控制血壓，使用二甲雙胍片調節血糖。日常監測血壓、血糖指標，避免數值波動(dòng)過(guò)大。合并甲狀腺功能亢進(jìn)者需定期復查甲狀腺激素水平。

2、規律用藥

抗凝治療是預防房顫相關(guān)血栓栓塞的關(guān)鍵，常用藥物包括華法林鈉片、達比加群酯膠囊等。用藥期間需定期檢測凝血功能，觀(guān)察有無(wú)牙齦出血、皮下瘀斑等異常?？剐穆墒СＫ幬锶琨}酸胺碘酮片需嚴格按劑量服用，不可自行增減。所有藥物均需在醫生指導下使用。

3、定期監測心率

建議每日早晚測量脈搏，使用電子血壓計或便攜式心電監測設備記錄心率變化。若發(fā)現脈搏不規則、心率持續超過(guò)100次/分或低于60次/分，應及時(shí)就醫。每3-6個(gè)月復查動(dòng)態(tài)心電圖，評估房顫負荷及治果。

4、避免誘發(fā)因素

限制咖啡因、酒精攝入，每日飲酒不超過(guò)1個(gè)標準杯。保持情緒穩定，避免過(guò)度緊張或興奮。注意保暖防寒，氣溫驟變時(shí)減少外出。慎用含麻黃堿的感冒藥，服藥前需咨詢(xún)醫生?？刂七\動(dòng)強度，以散步、太極拳等低強度活動(dòng)為主。

5、保持健康生活方式

采用低鹽、低脂、高膳食纖維的飲食模式，多攝入深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。維持適宜體重，BMI建議控制在18.5-23.9之間。保證每日7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)1小時(shí)。戒煙并避免二手煙暴露，吸煙會(huì )顯著(zhù)增加血栓形成風(fēng)險。

老年人房顫日常需注意飲食清淡，避免腌制食品及動(dòng)物內臟等高膽固醇食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘以?xún)?。保持大便通暢，排便時(shí)避免過(guò)度用力。外出時(shí)隨身攜帶病歷卡，標注用藥信息及過(guò)敏史。家屬應學(xué)會(huì )識別心悸、氣短、暈厥等危急癥狀，發(fā)現異常立即送醫。定期到心內科隨訪(fǎng)，根據病情調整治療方案。