糖尿病該注意什么

糖尿病患者需注意血糖監測、飲食控制、規律運動(dòng)、藥物管理和并發(fā)癥預防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現為血糖升高，可能由胰島素分泌不足或作用障礙引起，長(cháng)期血糖控制不佳可能導致多種并發(fā)癥。

定期監測血糖有助于了解病情變化，空腹血糖和餐后血糖均應控制在目標范圍內。使用血糖儀進(jìn)行自我監測時(shí)，需注意采血部位的清潔和消毒，避免感染。血糖記錄應詳細，包括監測時(shí)間、血糖值和飲食情況，方便醫生調整治療方案。血糖波動(dòng)較大時(shí)，應及時(shí)就醫，避免發(fā)生低血糖或高血糖危象。動(dòng)態(tài)血糖監測系統可提供更全面的血糖數據，適合血糖控制不穩定的患者。

飲食管理是糖尿病治療的基礎，需控制總熱量攝入，保持營(yíng)養均衡。碳水化合物應選擇低升糖指數食物，如全谷物、豆類(lèi)和蔬菜，避免精制糖和高糖食品。蛋白質(zhì)攝入以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白為主，如魚(yú)、瘦肉和豆制品，脂肪應選擇不飽和脂肪酸，限制飽和脂肪和反式脂肪。膳食纖維有助于延緩糖分吸收，每日攝入量應充足。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，可少量多餐，保持血糖穩定。

適量運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，降低血糖水平。有氧運動(dòng)如快走、游泳和騎自行車(chē)，每周至少進(jìn)行150分鐘，強度以微微出汗為宜?？棺栌柧毧稍黾蛹∪饬?，每周進(jìn)行2-3次，注意避免運動(dòng)損傷。運動(dòng)前后應監測血糖，避免低血糖發(fā)生，隨身攜帶糖果或葡萄糖片以備急需。合并心血管疾病或嚴重并發(fā)癥的患者，需在醫生指導下選擇適宜的運動(dòng)方式和強度。

口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片和阿卡波糖片需遵醫囑按時(shí)服用，不可隨意增減劑量。胰島素治療患者需掌握注射技術(shù)，輪換注射部位，避免脂肪增生或萎縮。藥物不良反應如胃腸道不適或低血糖需及時(shí)處理，必要時(shí)調整用藥方案。定期復診評估，根據血糖變化調整藥物種類(lèi)和劑量。切勿輕信偏方或保健品，所有治療應在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行。

糖尿病足需每日檢查雙足，保持清潔干燥，避免外傷和感染，選擇寬松舒適的鞋襪。定期進(jìn)行眼底檢查，早期發(fā)現糖尿病視網(wǎng)膜病變，防止視力損害。腎功能監測包括尿微量白蛋白和血肌酐檢查，及時(shí)發(fā)現糖尿病腎病。心血管并發(fā)癥預防需控制血壓和血脂，戒煙限酒，保持健康生活方式。神經(jīng)病變表現為四肢麻木或疼痛，需加強防護，避免燙傷或壓瘡。

糖尿病患者應建立健康的生活方式，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和壓力。家屬應給予支持和監督，幫助患者堅持治療和監測。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，評估長(cháng)期血糖控制情況。學(xué)習糖尿病相關(guān)知識，提高自我管理能力，參加病友交流活動(dòng)獲取經(jīng)驗分享。出現異常癥狀如嚴重口渴、多尿、體重驟降或意識模糊時(shí)，應立即就醫，防止急性并發(fā)癥發(fā)生。