糖尿病應該怎么治比較好

糖尿病可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療、胰島素治療等方式治療。糖尿病通常由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島β細胞功能缺陷、肥胖、妊娠等因素引起。

糖尿病患者需嚴格控制每日總熱量攝入，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、蕎麥等粗糧，避免精制糖及高脂肪食物。每日膳食中碳水化合物占比50%-60%，蛋白質(zhì)15%-20%，脂肪25%-30%?？刹捎檬澄锝粨Q份法進(jìn)行飲食搭配，定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩定血糖。

規律運動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳等，配合抗阻訓練每周2-3次。運動(dòng)前后需監測血糖，避免空腹運動(dòng)或注射胰島素后立即運動(dòng)。出現血糖低于3.9mmol/L時(shí)應立即補充碳水化合物。

自我血糖監測是糖尿病管理的重要環(huán)節，使用血糖儀監測空腹及餐后2小時(shí)血糖。血糖控制目標一般為空腹4.4-7.0mmol/L，非空腹＜10.0mmol/L。定期檢測糖化血紅蛋白可反映近3個(gè)月平均血糖水平，建議控制在7%以下。

二甲雙胍片是2型糖尿病首選口服降糖藥，可改善胰島素抵抗。格列美脲片通過(guò)刺激胰島β細胞分泌胰島素降糖。阿卡波糖片可延緩碳水化合物吸收。這些藥物需在醫生指導下使用，注意觀(guān)察低血糖等不良反應。

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰島素治療，包括基礎胰島素如甘精胰島素注射液和餐時(shí)胰島素如門(mén)冬胰島素注射液。胰島素治療方案需個(gè)體化制定，注射部位應輪換，注意預防低血糖發(fā)生。

糖尿病患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保持規律作息。每日足部檢查預防糖尿病足，每年進(jìn)行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，與醫生保持良好溝通，根據病情變化及時(shí)調整治療方案。出現明顯口干、多飲、體重下降等癥狀加重時(shí)需及時(shí)就醫。