3歲寶寶可以吃芒果嗎

3歲寶寶一般可以吃芒果，但需注意過(guò)敏風(fēng)險及適量食用。芒果富含維生素C和膳食纖維，有助于補充營(yíng)養，但部分幼兒可能對其成分過(guò)敏。

芒果含有豐富的維生素A、維生素C及鉀等營(yíng)養素，對幼兒視力發(fā)育和免疫力提升有幫助。食用前應確保芒果成熟去皮，切成小塊避免嗆噎。初次嘗試時(shí)可給予少量果肉觀(guān)察24小時(shí)，若出現口周紅腫、皮疹或腹瀉等癥狀需立即停止食用。未出現過(guò)敏反應的幼兒每周食用量建議控制在50-100克，避免與刺激性食物同食。

少數幼兒對芒果中漆酚等成分敏感，食用后可能出現過(guò)敏性口炎或接觸性皮炎。既往有濕疹、花粉癥等過(guò)敏史的幼兒更需謹慎。若家族有熱帶水果過(guò)敏史，建議首次食用前咨詢(xún)兒科醫生。加工后的芒果干或果汁含糖量較高，不宜作為替代品頻繁食用。

家長(cháng)需選擇新鮮無(wú)腐爛的芒果，清洗表皮后削皮食用。食用后及時(shí)清潔寶寶面部和手部殘留果汁。日常飲食中建議輪換不同種類(lèi)水果，保持營(yíng)養均衡。如發(fā)現過(guò)敏癥狀，可記錄飲食日志并攜帶至醫院協(xié)助診斷。