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糖尿病可以吃的水果?適合糖尿病人食用水果排行榜

健康短視頻編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞:#糖尿病#水果

視頻內容:

如果人們已經患有糖尿病的話,這個時候就需要及時的進行治療了,而糖尿病也可以通過飲食的方法來輔助治療,比如說人們應該適當?shù)某砸恍┙堤堑乃?,比如說蘋果、藍莓等。

1.石榴石榴具有豐富的營養(yǎng)價值。石榴富含氨基酸和微量元素。能有效促進消化,進而降低膽固醇,軟化冠心病。

2.蘋果中的果膠能有效避免膽固醇增加,降低糖含量。適當吃一些蘋果對預防和治療糖尿病有一定的作用。糖尿病患者朋友應該吃一些酸蘋果。每周吃五個蘋果的風險比不吃蘋果的人低近30%。蘋果的膠質能有效保持血糖穩(wěn)定。因此,糖尿病患者不僅要吃蘋果,還要控制血糖。

3.藍莓中的糖可以有效控制血糖水平。藍莓中的一種特殊營養(yǎng)物質可以預防糖尿病。與不吃藍莓的人相比,經常吃藍莓的人患糖尿病的風險也要低得多。

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