糖尿病進(jìn)展揭秘：這三個(gè)階段躲不掉，早了解早干預
關(guān)鍵詞：糖尿病
很多人以為糖尿病就是血糖高點(diǎn)，沒(méi)啥大不了。直到某天體檢報告上出現一連串異常指標，才突然意識到問(wèn)題的嚴重性。其實(shí)糖尿病就像個(gè)潛伏高手，悄悄侵蝕身體時(shí)根本不會(huì )敲鑼打鼓提醒你。今天咱們就掀開(kāi)它的偽裝，看看這個(gè)"甜蜜殺手"到底分幾步搞破壞。
一、糖尿病前期：身體發(fā)出的求助信號
這個(gè)階段最容易被忽視，因為很多人根本察覺(jué)不到異常。但身體其實(shí)已經(jīng)在拉預警了。
1.血糖的小動(dòng)作
空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，餐后血糖可能偶爾超標。就像個(gè)調皮的孩子，時(shí)不時(shí)越.界但很快又縮回去。
2.胰島素在硬撐
胰腺加班加點(diǎn)工作，分泌更多胰島素來(lái)維持血糖平衡。這時(shí)候查胰島素水平會(huì )發(fā)現數值偏高，說(shuō)明身體在代償。
3.隱蔽的代謝異常
可能伴隨血脂輕微升高、血壓波動(dòng)等情況。體檢報告上幾個(gè)箭頭向上，很多人都不當回事。
二、糖尿病早期：癥狀開(kāi)始浮出水面
到了這個(gè)階段，身體會(huì )給出更明顯的提示，但仍有逆轉機會(huì )。
1.典型的"三多一少"
喝得多、尿得多、吃得多，體重卻在下降。這是身體在抗議：血糖利用出問(wèn)題了！
2.疲勞感來(lái)襲
明明沒(méi)干啥體力活，卻總覺(jué)得累。因為細胞得不到足夠的能量供應，整個(gè)人就像電量不足的手機。
3.傷口愈合變慢
小擦傷要好幾天才能結痂，這是高血糖在影響血液循環(huán)和免疫系統。
三、糖尿病中晚期：并發(fā)癥的舞臺
如果前兩個(gè)階段都沒(méi)引起重視，糖尿病就會(huì )開(kāi)始"大展拳腳"。
1.血管遭殃
長(cháng)期高血糖就像糖水泡血管，可能導致冠心病、腦梗等心腦血管問(wèn)題。
2.神經(jīng)受損
手腳麻木、刺痛，腸胃功能紊亂，甚至出現體位性低血壓，都是神經(jīng)被高血糖"腌漬"的結果。
3.器官受累
腎臟要過(guò)濾含糖超標的血液，負擔加重；眼睛的微小血管在高糖環(huán)境中變得脆弱。
看到這里你可能要問(wèn)：難道只能坐等糖尿病發(fā)展？當然不是！從糖尿病前期開(kāi)始干預，完全有可能按下暫停鍵。調整飲食結構、增加運動(dòng)、控制體重、定期監測，這些老生常談的方法其實(shí)最管用。別等到身體亮紅燈才行動(dòng)，對抗糖尿病的關(guān)鍵就是"早"字——早發(fā)現、早干預、早控制。