醫(yī)生不會告訴你的甲流用藥秘籍，速存！
關(guān)鍵詞：甲流
聽說最.近辦公室里咳嗽聲此起彼伏？地鐵上打噴嚏的動靜比手機鈴聲還頻繁？別慌，這波甲流雖然來勢洶洶，但咱們手里攥著的“健康武器庫”可不止退燒藥這么簡單。今天咱們就聊點連白大褂都未必來得及細說的實用招數(shù)，讓你在家也能把病毒拿.捏得死死的。
一、退燒止痛別只盯著一種藥
1.體溫計才是第一指揮官
很多人一覺得頭暈就急著吞藥片，其實38.5℃以下的身體發(fā)熱是免疫系統(tǒng)在作戰(zhàn)的信號。床頭柜備個電子體溫計，每隔2小時監(jiān)測一次，比盲目用藥更重要。記得測量前20分鐘別喝熱水或劇烈運動。
2.交替用藥更安全
持續(xù)高燒時可以考慮不同機制的退熱藥交替使用，比如間隔4-6小時輪換。但切記每天每種藥物不超過4次，具體用藥組合需要仔細閱讀說明書或咨詢專業(yè)人士。
二、容易被忽略的輔助神器
1.電解質(zhì)水自制指南
發(fā)燒出汗會帶走大量電解質(zhì)，超市買的運動飲料糖分太高。用500ml溫水加一小撮鹽、兩勺蜂蜜、半顆檸檬汁，再撒點食用鉀鹽（不超過1克），比單純喝白開水管用十倍。
2.鼻腔護理小妙招
甲流常伴隨鼻塞，可以用無菌生理鹽水配合洗鼻器沖洗。沒有專業(yè)工具的話，把溫鹽水倒進掌心輕輕吸入鼻腔再擤出，也能緩解黏膜水腫。注意水溫要接近體溫。
三、吃藥時間有玄機
1.餐前餐后效果大不同
某些藥物空腹吸收更好，比如部分退燒藥。但胃不好的朋友記得墊點蘇打餅干，而含對乙酰氨基酚的藥物搭配牛奶會影響藥效。仔細看說明書上的“服用時間”欄目很關(guān)鍵。
2.鬧鐘比記憶力靠譜
設(shè)定手機用藥提醒，特別是需要間隔服用的藥物。把藥盒放在牙刷杯旁邊，利用早晚刷牙的固定動作形成記憶點，避免漏服或過量。
四、這些信號要立即就醫(yī)
1.危險體征識別
持續(xù)三天39℃以上不退、呼吸頻率超過每分鐘30次、指甲或嘴唇發(fā)紫、突然意識模糊，這些都是在喊你趕緊去醫(yī)院。別猶豫，甲流引發(fā)心肌炎或肺炎都是分分鐘的事。
2.特殊人群要當心
孕婦、65歲以上老人、BMI大于30的肥胖人群、慢性.病患者，出現(xiàn)癥狀48小時內(nèi)就該考慮專業(yè)干預。這類人群的免疫應(yīng)答可能比較特殊，居家觀察風險較大。
病毒再狡猾也怕科學防御，這些藏在用藥說明書角落里的細節(jié)，才是打贏健康保衛(wèi)戰(zhàn)的關(guān)鍵彈藥。記得把這份攻略分享給那個總說“多喝熱水”的直男室友，下次他再中招就能少遭點罪啦！