“老人味”禍?zhǔn)妆痪境觯♂t(yī)生提醒：55歲后要少碰，老了或也沒味
關(guān)鍵詞：老人
有沒有發(fā)現(xiàn)，走進(jìn)長輩的房間總有種特殊的味道？這種被戲稱為"老人味"的氣息，其實(shí)和年齡沒必然聯(lián)系。日.本研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，40歲以上人群皮膚分泌的2-壬烯醛是主要元兇，但真正決定氣味濃度的，往往是日常生活中的幾個(gè)關(guān)鍵習(xí)慣。
一、這些食物加速"老人味"形成
1.高油脂食品
炸雞、肥肉等油膩食物會(huì)加重皮脂分泌，過剩的皮脂氧化后會(huì)產(chǎn)生特殊氣味。隨著年齡增長，人體代謝變慢，這些油脂更易在體內(nèi)堆積。
2.刺激性調(diào)味品
大蒜、咖喱等重口味調(diào)料中的硫化物會(huì)通過毛孔排出，與皮膚表面的細(xì)菌結(jié)合后，可能產(chǎn)生更難聞的復(fù)合氣味。
3.加工肉制品
香腸、培根等含有亞硝酸鹽的食品，在消化過程中會(huì)產(chǎn)生特殊代謝物，部分會(huì)通過汗液排出體外。
二、容易被忽視的生活習(xí)慣
1.衣物換洗頻率
毛衣、羽絨服等厚重衣物容易吸附體味，冬季更應(yīng)注意定期清洗。領(lǐng)口、袖口等部位是氣味殘留的重災(zāi)區(qū)。
2.室內(nèi)通風(fēng)不足
冬季門窗緊閉會(huì)導(dǎo)致空氣不流通，體味、食物氣味等混合后容易形成頑固的居室氣味。每天應(yīng)保證至少兩次開窗換氣。
3.床品清潔間隔
枕頭、被褥會(huì)吸收頭皮分泌的油脂，建議每周晾曬一次，每兩周更換清洗。使用超過兩年的枕頭建議更換。
三、改善體味的有效方法
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加新鮮蔬果攝入，其中的抗氧化物質(zhì)能中和體內(nèi)自由基。綠茶、柑橘類水果都有助于改善體味。
2.科學(xué)洗澡方式
水溫不宜過高，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚干燥。沐浴后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，維持皮膚屏障功能。
3.選擇合適衣物
貼身衣物優(yōu)選棉、麻等天然材質(zhì)，避免化纖織物阻礙汗液蒸發(fā)。深色衣物更容易殘留氣味分子。
體味管理是健康生活方式的自然體現(xiàn)，從今天開始調(diào)整幾個(gè)小習(xí)慣，就能讓清新感伴隨每個(gè)年齡段。記住，真正的優(yōu)雅與年齡無關(guān)，而在于對生活細(xì)節(jié)的用心經(jīng)營。