甲流中招以后，6種癥狀需就醫(yī)，6件事情不能做，千萬(wàn)不能大意
關(guān)鍵詞：甲流
最.近身邊咳嗽聲此起彼伏，辦公室里總有人突然"消失"，不用問(wèn)，多半是甲流來(lái)敲門了。這種病毒每年冬天都像老熟人一樣準(zhǔn)時(shí)拜訪，但千萬(wàn)別因?yàn)樗Ｒ?jiàn)就掉以輕心。有人發(fā)燒三天還硬撐上班，結(jié)果轉(zhuǎn)成肺炎；也有人把甲流當(dāng)普通感冒，亂吃藥差點(diǎn)傷肝。到底哪些癥狀是身體發(fā)出的求助信號(hào)？哪些做法會(huì)讓病情雪上加霜？
一、這6種癥狀出現(xiàn)趕緊去醫(yī)院
1.持續(xù)高燒不退
體溫連續(xù)3天超過(guò)39℃，吃退燒藥也降不下來(lái)，或者短暫退燒后反復(fù)高熱。這種情況可能提示病毒已經(jīng)突破第一道防線，需要專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。
2.呼吸困難或胸痛
感覺(jué)吸氣像隔著層棉花，稍微活動(dòng)就氣喘，伴隨胸部壓迫感。甲流病毒可能已經(jīng)侵襲下呼吸道，要警惕病毒性肺炎的發(fā)生。
3.精神意識(shí)改變
突然變得嗜睡叫不醒，或者異常煩躁說(shuō)胡話。這可能是病毒影響神經(jīng)系統(tǒng)的危險(xiǎn)信號(hào)，尤其要關(guān)注老人和兒童。
4.嚴(yán)重嘔吐腹瀉
每天水樣便超過(guò)5次，嘔吐到無(wú)法進(jìn)食進(jìn)水?？焖倜撍畷?huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，可能引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
5.原有疾病加重
本身有哮喘、糖尿病等基礎(chǔ)病的人，如果發(fā)現(xiàn)控制指標(biāo)明顯惡化，說(shuō)明身體對(duì)抗病毒消耗過(guò)大，需要調(diào)整治療方案。
6.皮膚出現(xiàn)紫癜
四肢突然出現(xiàn)淤點(diǎn)或紫斑，按壓不褪色。這可能是凝血功能異常的征兆，絕對(duì)不能耽擱。
二、生病期間6件作死行為要避開
1.帶病堅(jiān)持工作學(xué)習(xí)
強(qiáng)撐著上班上學(xué)不僅延長(zhǎng)病程，還容易傳染他人。甲流病毒在癥狀出現(xiàn)前后1天傳染性最強(qiáng)，臥床休息才是對(duì)所有人負(fù)責(zé)。
2.擅自服用抗生素
把家里囤的抗生素當(dāng)救.命稻草，結(jié)果可能殺死有益菌群卻對(duì)病毒無(wú)效。除非合并細(xì)菌感染，否則吃抗生素純屬添亂。
3.過(guò)量服用退燒藥
不同退燒藥混著吃，或者超劑量服用，可能造成肝腎功能損傷。退燒藥間隔至少4-6小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。
4.劇烈運(yùn)動(dòng)發(fā)汗
想著運(yùn)動(dòng)出汗能好得快，反而可能誘發(fā)心肌炎。發(fā)熱時(shí)心跳本來(lái)就快，劇烈運(yùn)動(dòng)等于給心臟"火上澆油"。
5.緊閉門窗捂被子
傳統(tǒng)"捂汗療法"會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，尤其兒童可能發(fā)生高熱驚厥。保持房間通風(fēng)，穿寬松衣物更利于散熱。
6.迷信偏方食療
猛灌姜湯、白酒擦身這些土方法，要么刺激胃腸道，要么引起皮膚過(guò)敏。生病時(shí)飲食要清淡易消化，別給身體增加負(fù)擔(dān)。
三、康復(fù)期的關(guān)鍵養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)
1.循序漸進(jìn)恢復(fù)活動(dòng)
退燒后至少再休息2-3天，從短時(shí)間散步開始逐步增加活動(dòng)量。突然恢復(fù)高強(qiáng)度工作容易導(dǎo)致病情反復(fù)。
2.重點(diǎn)補(bǔ)充兩類營(yíng)養(yǎng)
優(yōu)質(zhì)蛋白幫助修復(fù)受損組織，維生素C和鋅支持免疫系統(tǒng)重建。每天保證雞蛋、魚肉等易吸收的蛋白質(zhì)攝入。
3.持續(xù)觀察兩周
康復(fù)后兩周內(nèi)仍要警惕心肌炎等遲發(fā)并發(fā)癥。如果出現(xiàn)心慌、乏力、運(yùn)動(dòng)耐力下降，要及時(shí)做相關(guān)檢查。
病毒來(lái)勢(shì)洶洶時(shí)，既不能過(guò)度恐慌也不能過(guò)分輕視。記住這些關(guān)鍵信號(hào)和禁忌，才能既不讓小病拖大，也不因過(guò)度治療傷身。這個(gè)冬天，愿我們都能練就一雙慧眼，在病毒肆虐時(shí)做出最明智的選擇。