有糖尿病的人，感覺(jué)雙腳像穿了“襪子”，要提防周?chē)窠?jīng)病變
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病患者的雙腳如果出現異常感覺(jué)，就像穿了雙隱形的襪子，這可能是身體發(fā)出的危險信號。這種奇怪的癥狀背后，往往隱藏著(zhù)需要警惕的健康隱患。
一、糖尿病足部異常感覺(jué)的真相
1、周?chē)窠?jīng)病變的典型表現
高血糖持續損傷神經(jīng)纖維時(shí)，最早出現的癥狀就是足部感覺(jué)異常?；颊叱Ｃ枋鰹椤按┝艘m子”的麻木感，或是螞蟻爬行的刺痛感。這種癥狀往往從腳趾開(kāi)始，逐漸向上蔓延。
2、感覺(jué)神經(jīng)受損的連鎖反應
隨著(zhù)病情發(fā)展，患者可能逐漸喪失對溫度、疼痛的敏感度。有人洗腳時(shí)被燙傷都渾然不覺(jué)，還有人鞋子進(jìn)沙子磨破皮也沒(méi)察覺(jué)。這些看似不可思議的情況，在糖尿病患者中并不罕見(jiàn)。
二、識別早期癥狀的四個(gè)要點(diǎn)
1、異常感覺(jué)要留意
除了典型的麻木感，還要注意足部出現的刺痛、燒灼感或對觸摸過(guò)度敏感等情況。這些不適感在夜間或休息時(shí)往往更加明顯。
2、皮膚變化莫忽視
觀(guān)察足部皮膚是否變得干燥、脫屑，趾甲是否增厚變形。這些細微變化可能是神經(jīng)病變的早期征兆。
3、溫度感知測試
可以用溫水（不超過(guò)37℃）和涼水交替測試雙腳對溫度的敏感度。如果明顯感覺(jué)遲鈍，就要提高警惕。
4、定期檢查不能少
建議糖尿病患者每3-6個(gè)月進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)的神經(jīng)功能檢查，使用10克單絲測試等方法來(lái)評估足部感覺(jué)。
三、科學(xué)防護的三大關(guān)鍵
1、血糖管理是基礎
將糖化血紅蛋白控制在7%以下，能有效延緩神經(jīng)病變進(jìn)展。注意避免血糖波動(dòng)過(guò)大，特別是要防范低血糖發(fā)生。
2、足部護理要細致
每天用溫水（不超過(guò)37℃）洗腳，時(shí)間控制在10分鐘內。洗完后要徹底擦干，尤其注意趾縫部位。選擇透氣性好、寬松舒適的鞋子，避免足部受壓。
3、適度運動(dòng)促循環(huán)
在醫生指導下進(jìn)行散步、游泳等低沖擊運動(dòng)，能改善下肢血液循環(huán)。運動(dòng)前后要仔細檢查雙腳，防止unnoticed的損傷。
四、出現這些情況立即就醫
1、足部傷口久不愈合
即使很小的破潰，如果超過(guò)一周沒(méi)有好轉跡象，就要及時(shí)就診。
2、出現不明原因腫脹
單側足部突然腫脹，可能提示深部感染或血栓形成。
3、感覺(jué)喪失范圍擴大
從足部向上蔓延至小腿的感覺(jué)異常，說(shuō)明神經(jīng)損傷在進(jìn)展。
糖尿病足部問(wèn)題重在預防，越早干預效果越好。建議每位糖尿病患者都養成每天檢查雙腳的習慣，就像刷牙一樣形成固定流程。選擇合適的襪子，避免過(guò)緊的彈性襪口影響血液循環(huán)。記住，保護好雙腳，才能走得更遠更穩。