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社交大忌!缺心眼的人常犯這3個(gè)錯,現在改還來(lái)得及

健康解讀者

關(guān)鍵詞:社交大忌

冬天裹著(zhù)厚外套圍爐取暖時(shí),最怕空氣突然安靜——那些脫口而出的“大實(shí)話(huà)”,往往讓社交溫度瞬間跌破冰點(diǎn)。有些人總在無(wú)意間化身“話(huà)題終結者”,還納悶為什么聚會(huì )時(shí)自己周?chē)傆锌瘴?,其?shí)問(wèn)題可能出在下面這三個(gè)冬季社交雷區。

一、把毒舌當幽默,溫暖季節變寒冬

1.冬季穿搭最容易踩雷,一句“你這羽絨服穿得像米其林輪胎”看似有趣,實(shí)則讓人想鉆進(jìn)地暖管道。真正的幽默是讓周?chē)烁械绞孢m,比如夸對方毛線(xiàn)帽的配色像熱可可配棉花糖。

2.年終聚會(huì )時(shí),別拿同事的糗事當暖場(chǎng)素材。被火鍋熱氣熏紅的臉可能不是害羞,而是尷尬到毛細血管擴張。

3.家人催婚時(shí),用“雪人都比你會(huì )談戀愛(ài)”反擊只會(huì )引發(fā)暴風(fēng)雪。試試轉移話(huà)題:“今年腌的臘肉真香,教教我配方?”

二、把手機當暖手寶,錯過(guò)真實(shí)溫度

1.火鍋局上忙著(zhù)拍食物九宮格,等舉起筷子時(shí)鍋里只?;ń贰旧缃恍枰鎸?shí)參與感,熱湯的熱氣糊不了鏡頭,但能糊掉人際關(guān)系。

2.親戚問(wèn)話(huà)時(shí)盯著(zhù)屏幕敷衍“嗯嗯”,堪比在對方熱情上潑冰水。手機調成震動(dòng)放進(jìn)口袋,你會(huì )發(fā)現姑媽腌的糖蒜確實(shí)比表情包有意思。

3.朋友滑雪摔跤時(shí)先發(fā)朋友圈,不如伸手拉一把。雪地里的笑聲比點(diǎn)贊更暖胃,真的。

三、把直率當盾牌,傷人而不自知

1.“你胖得毛衣都撐大了”這種話(huà),不會(huì )因為冬天衣服厚就減少殺傷力。換成“這件oversize毛衣你穿得真好看”,能讓室溫上升2℃。

2.收到不喜歡的年禮,當場(chǎng)吐槽像在剝開(kāi)對方的羽絨服。試著(zhù)找出禮物的冬季實(shí)用性:“這雙手套騎車(chē)用正合適”。

3.用“我說(shuō)話(huà)直”當開(kāi)場(chǎng)白,相當于提前宣告要發(fā)射冰箭。冬季需要的是熱水袋式溝通——溫暖又不燙手。

冷空氣已經(jīng)夠讓人縮手縮腳,別再讓社交方式雪上加霜。記住,最好的冬季社交裝備不是羊絨圍巾,是讓周?chē)巳玢宕猴L(fēng)的說(shuō)話(huà)方式。下次開(kāi)口前,先用舌尖試下溫度,別讓那句話(huà)凍傷關(guān)系。

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硬化劑可以治療痔瘡嗎

硬化劑可以治療痔瘡。痔瘡的治療方法主要有硬化劑注射、橡皮圈結扎、紅外線(xiàn)凝固、手術(shù)切除等。

1、硬化劑注射

將硬化劑注射到痔核內,使痔核萎縮脫落,適用于內痔出血或輕度脫垂。

2、橡皮圈結扎

用橡皮圈套扎痔核根部,阻斷血流使痔核壞死脫落,適用于內痔脫垂。

3、紅外線(xiàn)凝固

通過(guò)紅外線(xiàn)照射使痔核組織凝固壞死,適用于內痔出血。

4、手術(shù)切除

對嚴重脫垂或血栓性外痔可考慮手術(shù)切除,術(shù)后需注意創(chuàng )面護理。

痔瘡患者應保持大便通暢,避免久坐久站,飲食宜清淡多攝入膳食纖維,癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫。

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
銀屑病的患者可以吃海鮮嗎

銀屑病患者可以適量食用部分海鮮,但需根據個(gè)體差異調整。建議選擇低敏海鮮如鮭魚(yú)、鱈魚(yú),避免高敏品類(lèi)如蝦蟹,同時(shí)監測病情變化。

1、魚(yú)類(lèi):

鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含omega-3脂肪酸,有助于緩解炎癥反應。每周食用200-300克深海魚(yú)可能對病情有益,但需注意新鮮度。

2、貝類(lèi):

牡蠣含鋅元素可參與皮膚修復,但部分患者食用扇貝、蛤蜊可能誘發(fā)過(guò)敏。首次嘗試應少量并觀(guān)察皮損變化。

3、甲殼類(lèi):

蝦蟹類(lèi)含較高組胺釋放物,易加重瘙癢癥狀。中重度患者應謹慎食用,發(fā)作期需嚴格忌口。

4、海藻類(lèi):

紫菜、海帶富含硒元素,可調節免疫功能。建議以清淡烹調方式為主,避免腌制加工品刺激皮膚。

銀屑病患者飲食應記錄食物日記,發(fā)作期遵從醫囑進(jìn)行排除飲食,穩定期可逐步嘗試新鮮海鮮并觀(guān)察反應。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
月經(jīng)正常排卵會(huì )正常嗎

月經(jīng)正常通常提示排卵功能正常,但可能存在無(wú)排卵性月經(jīng)、黃體功能不足、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等特殊情況。

1. 無(wú)排卵性月經(jīng)

部分女性月經(jīng)周期規律但無(wú)排卵,常見(jiàn)于青春期或圍絕經(jīng)期,子宮內膜僅受雌激素刺激脫落出血,可通過(guò)基礎體溫監測或孕酮檢測判斷。

2. 黃體功能不足

雖有排卵但黃體期孕酮分泌不足,表現為月經(jīng)周期縮短或經(jīng)前點(diǎn)滴出血,需通過(guò)黃體中期孕酮水平檢測確診。

3. 多囊卵巢綜合征

月經(jīng)規律但可能伴有稀發(fā)排卵,典型表現為卵巢多囊樣改變、高雄激素癥狀,需結合超聲和激素六項檢查評估。

4. 高泌乳素血癥

泌乳素異常升高可能抑制排卵,即使月經(jīng)周期正常,需通過(guò)垂體MRI和泌乳素檢測明確病因。

建議有生育需求的女性通過(guò)排卵試紙、超聲卵泡監測等方式確認排卵情況,若備孕超過(guò)1年未孕應及時(shí)就診生殖醫學(xué)科。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
一般的中風(fēng)會(huì )遺傳嗎

中風(fēng)不屬于嚴格意義的遺傳病,但家族史可能增加患病風(fēng)險。主要影響因素包括高血壓、糖尿病等基礎疾病、不良生活習慣、年齡增長(cháng)及基因易感性。

1、家族聚集性

直系親屬有中風(fēng)史時(shí),患病概率可能略高,這與共同生活環(huán)境及相似基因缺陷有關(guān),建議定期監測血壓血脂。

2、基礎疾病影響

高血壓、高脂血癥等具有遺傳傾向的疾病會(huì )提升中風(fēng)風(fēng)險,控制原發(fā)病可顯著(zhù)降低遺傳因素的影響。

保持低鹽低脂飲食、規律運動(dòng)、戒煙限酒等健康生活方式,能有效減少中風(fēng)發(fā)生的可能性,建議高危人群每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲篩查。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
吲哚美辛栓可以治療痔瘡嗎

吲哚美辛栓可以緩解痔瘡引起的疼痛和炎癥,但需在醫生指導下使用。

1、藥物作用

吲哚美辛栓屬于非甾體抗炎藥,通過(guò)抑制前列腺素合成減輕痔瘡導致的腫脹和疼痛。

2、適應癥

適用于痔瘡急性發(fā)作期的對癥治療,對血栓性外痔的炎性反應有緩解作用。

3、注意事項

孕婦、哺乳期婦女及消化道潰瘍患者禁用,使用期間可能出現肛門(mén)灼熱感等局部刺激癥狀。

4、聯(lián)合治療

需配合高纖維飲食、溫水坐浴等基礎治療,嚴重痔瘡需考慮硬化劑注射或手術(shù)等干預措施。

建議痔瘡患者保持規律排便習慣,避免久坐久站,若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫評估。

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
嬰兒床有必要買(mǎi)嗎

嬰兒床多數情況下有必要購買(mǎi)。嬰兒床有助于保障睡眠安全、培養獨立睡眠習慣、避免成人翻身壓傷、減少與父母同床的窒息風(fēng)險。

1、睡眠安全

獨立嬰兒床符合安全睡眠標準,可降低嬰兒猝死綜合征風(fēng)險,建議選擇符合國家標準的無(wú)護欄間隙產(chǎn)品。

2、習慣培養

從出生起使用嬰兒床有助于建立規律睡眠節律,減少未來(lái)分床困難,床墊硬度需適合嬰兒脊柱發(fā)育。

3、防護意外

成人床墊過(guò)軟且可能堆放寢具,嬰兒床能有效避免家長(cháng)熟睡時(shí)肢體壓迫或被子覆蓋口鼻導致的窒息。

4、衛生隔離

獨立睡眠空間可減少成人呼吸道病菌傳播,嬰兒床便于定期清潔消毒,降低感染概率。

若居住空間有限,可選擇符合安全標準的便攜式搖籃,但需確保放置平面穩固,避免使用松軟床品。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
幼兒急疹手腳沒(méi)出是出全了嗎

幼兒急疹手腳未出疹可能尚未出全。幼兒急疹的皮疹通常按頭面部→軀干→四肢順序出現,手腳出疹較晚或可能不出現,需結合發(fā)熱消退情況判斷。

1. 出疹順序

典型幼兒急疹皮疹先發(fā)于頭面部和軀干,隨后向四肢蔓延,部分患兒手腳皮疹出現較晚或僅輕微發(fā)紅。

2. 發(fā)熱消退

皮疹通常在退熱后1-2天內顯現,若發(fā)熱未完全消退,手腳可能尚未出疹;若已退熱48小時(shí)仍無(wú)手腳皮疹,可能為不完全出疹。

3. 個(gè)體差異

約15%患兒表現為不典型出疹,手腳始終無(wú)皮疹但其他部位皮疹完整,此類(lèi)情況仍屬幼兒急疹范疇。

4. 鑒別診斷

需排除風(fēng)疹、手足口病等出疹性疾病,若伴隨高熱驚厥、持續煩躁或皮疹異常變化,應及時(shí)就醫評估。

家長(cháng)需保持患兒皮膚清潔,避免抓撓,觀(guān)察體溫及精神狀態(tài)變化,皮疹通常3-4天自行消退無(wú)須特殊處理。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
嬰兒感冒可以坐飛機嗎

嬰兒感冒多數情況下可以坐飛機,但需評估癥狀嚴重程度及有無(wú)并發(fā)癥,主要影響因素有鼻塞程度、耳壓平衡能力、基礎疾病、航班時(shí)長(cháng)。

1. 鼻塞程度

輕度鼻塞可通過(guò)哺乳或使用生理鹽水滴鼻緩解,中重度鼻塞可能導致飛行中呼吸困難,建議家長(cháng)在起飛降落時(shí)幫助嬰兒做吞咽動(dòng)作。

2. 耳壓平衡

感冒時(shí)咽鼓管功能可能受影響,家長(cháng)需在起降階段通過(guò)喂奶、使用安撫奶嘴等方式促進(jìn)耳壓平衡,避免出現航空性中耳炎。

3. 基礎疾病

合并先天性心臟病、支氣管肺發(fā)育不良等基礎疾病時(shí),氣壓變化可能加重缺氧,建議家長(cháng)攜帶血氧儀監測并咨詢(xún)兒科醫生。

4. 航班時(shí)長(cháng)

短途航班影響較小,超過(guò)4小時(shí)的航班可能加劇不適,家長(cháng)需準備退熱貼、吸鼻器等應急物品,必要時(shí)可改簽航班。

飛行前后保持嬰兒充足休息,機艙內適當增加水分攝入,若出現持續哭鬧、呼吸急促或發(fā)熱超過(guò)38.5℃應及時(shí)尋求機組醫療協(xié)助。

何潔 副主任醫師 中日友好醫院
陰莖尿道口瘙癢可以涂紅霉素軟膏嗎

陰莖尿道口瘙癢多數情況下可以短期使用紅霉素軟膏,但需明確病因后遵醫囑使用。常見(jiàn)原因包括局部衛生不良、過(guò)敏反應、尿道炎或包皮龜頭炎等。

1、局部衛生不良

清潔不足可能導致細菌滋生引發(fā)瘙癢,建議每日用溫水清洗會(huì )陰部并保持干燥,無(wú)須用藥即可緩解。

2、過(guò)敏反應

接觸洗滌劑或安全套等致敏物質(zhì)可能引發(fā)瘙癢,需遠離過(guò)敏原,必要時(shí)可遵醫囑使用氯雷他定等抗組胺藥。

3、細菌性尿道炎

可能與大腸埃希菌感染有關(guān),常伴尿頻尿痛,可遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素等抗生素治療。

4、真菌性包皮龜頭炎

白色念珠菌感染常見(jiàn)于糖尿病患者,表現為紅斑脫屑,需配合克霉唑乳膏、硝酸咪康唑或伊曲康唑等抗真菌藥物。

避免抓撓患處,穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲,若瘙癢持續超過(guò)3天或出現分泌物需及時(shí)就診泌尿外科。

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
有月經(jīng)量少懷上寶寶的嗎

月經(jīng)量少可能懷上寶寶,但受孕概率可能降低,主要與內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、內分泌失調

長(cháng)期壓力或作息紊亂可能導致激素分泌異常,表現為月經(jīng)量減少。建議調整生活方式,必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調節周期。

2、子宮內膜損傷

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能損傷內膜基底層,導致經(jīng)量減少??膳浜厢t生進(jìn)行宮腔鏡檢查,使用阿司匹林腸溶片、補佳樂(lè )、生長(cháng)激素等促進(jìn)內膜修復。

3、卵巢功能減退

年齡增長(cháng)或早衰會(huì )導致卵泡儲備下降,經(jīng)量逐漸減少。需監測抗苗勒管激素水平,可考慮輔酶Q10、DHEA、坤泰膠囊等改善卵巢功能。

4、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥會(huì )抑制排卵,表現為月經(jīng)稀發(fā)量少。需通過(guò)二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑等藥物調節代謝和促排卵治療。

備孕期間建議監測基礎體溫和排卵試紙,適量增加堅果、豆制品、深海魚(yú)等食物攝入,避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
燈心草對女性有什么好處嗎
燈心草對女性主要有清熱利尿、安神助眠、緩解水腫等益處。燈心草是傳統中藥材,其莖髓可入藥,常用于改善女性因濕熱或心火旺盛引起的尿頻尿急、失眠煩躁、下肢浮腫等問(wèn)題。1、清熱利尿燈心草性微寒,能清心降火,幫助緩解女性因濕熱下注導致的小便短赤、尿道灼熱感。對于夏季或飲
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4月21日訊聯(lián)環(huán)藥業(yè)今日晚間發(fā)布的年報稱(chēng),08年實(shí)現凈利約1314萬(wàn)元,同比增長(cháng)29.55%;每股收益0.15元,同比增長(cháng)36.36%。公司董事會(huì )利潤分配預案為:以2008年12月31日的股本90,000,000.00股為基數,向全體股東按每10股派發(fā)現金股利0.50元(含稅),共計4,500,000.00元,剩余的未分配利潤滾存到以后年度;公司本年度不送紅股,也不進(jìn)行公積金轉增股本。
川斷沙苑子泡水喝的功效與作用
川斷和沙苑子泡水喝具有補腎固精、養肝明目、強筋健骨等功效,適用于腎虛腰痛、遺精早泄、視力模糊等癥狀。川斷為續斷的干燥根,沙苑子為豆科植物扁莖黃芪的種子,兩者配伍可增強滋補肝腎的作用。一、補腎固精川斷與沙苑子均歸腎經(jīng),能改善腎氣不足引起的遺精滑泄、夜尿頻多。沙苑
柴胡疏肝散有什么功效作用
柴胡疏肝散具有疏肝解郁、行氣止痛的功效,主要用于治療肝氣郁結引起的胸脅脹痛、脘腹脹滿(mǎn)、月經(jīng)不調等癥狀。其主要成分包括柴胡、白芍、枳殼、甘草等,通過(guò)調節肝氣運行改善情緒波動(dòng)和消化功能。1、疏肝解郁柴胡疏肝散的核心功效為疏解肝郁,柴胡作為君藥能升發(fā)肝氣,配伍白芍柔
桔子皮泡水的功效與作用是什么
桔子皮泡水具有理氣健脾、燥濕化痰等功效,有助于緩解消化不良、咳嗽痰多等癥狀。桔子皮曬干后稱(chēng)為陳皮,屬于藥食同源的中藥材,主要功效包括促進(jìn)消化、止咳化痰、調節血壓等。1、促進(jìn)消化桔子皮含有揮發(fā)油和橙皮苷等成分,能夠刺激胃腸蠕動(dòng),幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。對于
復方感冒靈顆粒的作用是什么
復方感冒靈顆粒主要用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。其主要成分包括金銀花、野菊花、三叉苦、崗梅、對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等,具有解熱鎮痛、抗過(guò)敏及緩解鼻黏膜充血的作用。1、解熱鎮痛復方感冒靈顆粒中的對乙酰氨基酚能
歐力停(歐立停)的臨床適應癥是什么
患有偏頭痛疾病的患者越來(lái)越多,不少的患者是由于遺傳等原因造成的,而且該疾病的發(fā)病幾率不太固定,有些患者一個(gè)月發(fā)病一次,有些患者一年都不會(huì )發(fā)病一次。那么,歐力停(歐立停)的適應癥是什么?歐力停(歐立停)適用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。
地丁草的功效是什么,,使用地丁草需要注意什么
地丁草在我們的生活中是一種很常見(jiàn)的植物和中藥,這種藥物具有清熱解毒,消腫止痛的功效,還能夠補充身體的營(yíng)養。如果人們身體出現了細菌感染炎癥,或者出現了身體腫痛等疾病,可以考慮使用該藥物進(jìn)行治療,在用藥過(guò)程中應當清淡飲食。人們應該對地丁草的功效和注意事項有所了解。
臺城制藥擬上市 提示產(chǎn)能不足風(fēng)險
中國證監會(huì )宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2500萬(wàn)股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著(zhù)名的僑鄉江門(mén)臺山市,目前注冊資金7,500萬(wàn)元,占地面積10萬(wàn)平方米,擁有3萬(wàn)平方米的現代化廠(chǎng)房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。其招股書(shū)中披露的風(fēng)險如下:目前公司各主要劑型片劑、散劑等的產(chǎn)能利用
黃芪黨參枸杞西洋參泡水喝的功效
黃芪、黨參、枸杞、西洋參泡水喝具有補氣養陰、增強免疫、緩解疲勞等功效。黃芪補氣升陽(yáng),黨參健脾益肺,枸杞滋補肝腎,西洋參養陰生津,四者合用可改善氣血不足、體虛乏力等癥狀。1、補氣升陽(yáng)黃芪性微溫,歸脾肺經(jīng),能補益脾肺之氣,適用于氣短懶言、食少便溏等脾氣虛弱癥狀。黨

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