要練好瑜伽,先增強手臂力量,這些動(dòng)作有效加強你的手臂力量
關(guān)鍵詞:
關(guān)鍵詞:
醫療無(wú)論是作為服務(wù)還是產(chǎn)品,都與其他行業(yè)的產(chǎn)品和服務(wù)完全不同,在消費者需求和行為以及服務(wù)方的行為和利益來(lái)看,都有許多完全不同于其他行業(yè)的特征,因而針對醫療行業(yè)的投資,客戶(hù)定位戰略,產(chǎn)品和服務(wù)設計辦法,都不能照搬其他行業(yè),否則很容易落入陷阱。醫療不同于其他行業(yè)的特征主要有三個(gè)方面。
首先,醫療板塊的消費者需求無(wú)法被創(chuàng )造。以蘋(píng)果為代表的消費品創(chuàng )造了一種文化和品牌精神,創(chuàng )造了用戶(hù)的需求,以其獨特的產(chǎn)品不斷升級消費需求。但對于醫療板塊的消費者來(lái)說(shuō),需求圍繞著(zhù)治病和健康服務(wù),核心需求是改善自身的健康問(wèn)題,也就是說(shuō),醫療板塊的消費者的需求是當下的,迫切的,實(shí)際存在的,沒(méi)有疾病的人和有疾病的人消費需求完全不一樣,醫療需求無(wú)法通過(guò)品牌精神來(lái)創(chuàng )造。
這一特征體現在商業(yè)模式上,最典型的代表是個(gè)人醫療險的逆選擇。治病是當下的需求,作為消費個(gè)體,防范的意識雖然可以被教育,但對大部分人來(lái)說(shuō),他們?yōu)楫斚碌姆?wù)買(mǎi)單,因此最有迫切醫療需求的人才有動(dòng)力購買(mǎi)個(gè)險。這一特征不適用于團險,因為團險的購買(mǎi)者(企業(yè))不是消費者自己(員工),因此不存在個(gè)人這樣的買(mǎi)即用的特征。
另一個(gè)體現醫療消費難以被創(chuàng )造的例子是醫療消費卡,也就是次數就診卡。雖然在其他行業(yè)
——
如教育培訓、健身,都有成功的賣(mài)消費次數卡的經(jīng)驗,但移植到醫療服務(wù)上卻水土不服。從消費者的心態(tài)來(lái)看,無(wú)法預知一年會(huì )使用多少次就診服務(wù)。而從個(gè)人的心態(tài)上來(lái)看,與健身和培訓會(huì )盡量多的消費心態(tài)不同,沒(méi)有人會(huì )期望自己去盡量多的就診,盡管有一部分自知就診較為頻繁的患者(尤其是慢性?。┛赡軙?huì )考慮購買(mǎi)次卡,但這一模式在醫療上無(wú)法復制培訓和健身行業(yè)的量,因為大部分人不會(huì )為不知道會(huì )不會(huì )發(fā)生,甚至是他們不希望多發(fā)生的事情提前買(mǎi)單。
其次,產(chǎn)品的使用者和提供服務(wù)者的信息嚴重不對稱(chēng)。在其他產(chǎn)業(yè)如在電子消費品的更新?lián)Q代上,產(chǎn)品方會(huì )通過(guò)盡可能透明地公布產(chǎn)品的最新性能,包括其與老產(chǎn)品的不同,在環(huán)保安全等方面與競爭對手產(chǎn)品相比的升級來(lái)教育用戶(hù),獲得用戶(hù)的理解和認同,進(jìn)而刺激他們進(jìn)行新產(chǎn)品的購買(mǎi)。再比如食品行業(yè)競爭極為激烈,越來(lái)越多的商家通過(guò)安全食材、公布選材和生產(chǎn)的過(guò)程,綠色食品信息等手段,來(lái)增加自己的競爭門(mén)檻。這些產(chǎn)業(yè)在競爭中,或多或少的運用了信息公開(kāi)的手段,哪怕是主動(dòng)公開(kāi)的信息,目的是為了提升消費者對產(chǎn)品的認知,刺激他們的消費。
但在醫療領(lǐng)域,核心的服務(wù)方醫療機構則在全世界都有一個(gè)共同特征:即模糊化??赡茉僖矝](méi)有一個(gè)其他行業(yè)的消費者像醫療服務(wù)的消費者那樣,不甚理解自己將要
“
消費
”
的是什么,病人對自己將要
“
消費
”
的治療、藥品、手術(shù)、醫療器械等環(huán)節的認知都遠遠低于提供這些服務(wù)和產(chǎn)品的供應方。服務(wù)方處于絕對的認知上的高地,因此在服務(wù)的環(huán)節、過(guò)程、定價(jià)上,都不透明,服務(wù)方可以用這種優(yōu)勢來(lái)保持自己的制高點(diǎn)。這讓服務(wù)的支付者(包括個(gè)人和政府以及商業(yè)保險)與服務(wù)方之間存在緊張關(guān)系,因為他們在信息透明上無(wú)法達成共識。
醫療的第三個(gè)特征是使用者的心態(tài)不同,很多醫療服務(wù)要求使用者的治療手段往往是逆人性的。消費品可以造成忠誠用戶(hù),粉絲經(jīng)濟,以此來(lái)刺激重復消費以及產(chǎn)品消費升級,在這種消費中,用戶(hù)獲得了心理上很大的滿(mǎn)足和快樂(lè )感,是順人性的。但在醫療服務(wù)上,無(wú)論是督促病人堅持用藥,堅持某項治療,或者是改變自己不健康的生活方式來(lái)降低疾病風(fēng)險,都是逆人性的,并不能給消費者本身帶來(lái)快樂(lè )感,甚至很多情況下,讓他們覺(jué)得厭煩、無(wú)趣以及想要逃脫。體現這一特征的典型代表就是慢性病管理,大部分慢性病的產(chǎn)生是因為病人生活方式和習慣的不健康,要改變他們的生活習慣是很難的,哪怕是小到記得定時(shí)服藥,很多人也并不能好好堅持,因此病好就忘,導致醫療無(wú)法創(chuàng )造忠誠用戶(hù),留客是很難的。
從上面三個(gè)特征中可以總結出三點(diǎn):第一,醫療行業(yè)無(wú)法被創(chuàng )造需求,最迫切的需求也是風(fēng)險最高的需求,而且無(wú)法通過(guò)創(chuàng )造新需求來(lái)獲得快速增量。第二,醫療服務(wù)方處于認知上的絕對優(yōu)勢,消費者本身非常被動(dòng),常規的獲取客戶(hù)的辦法在醫療上是行不通的,因為無(wú)法繞過(guò)服務(wù)的強勢方,因此不能以通常行業(yè)的成本收益來(lái)考量醫療行業(yè)。最后,因為要改變人性非常難,創(chuàng )造忠誠用戶(hù)幾乎不可能,留存客戶(hù)尤其是長(cháng)期留存的難度很大,成本也很高。這些特征將決定了醫療行業(yè)不適合代之以其他行業(yè)消費者的定位策略和發(fā)展路徑,快速擴張、消費升級量增以及忠誠消費都是難以實(shí)現的,更適合通過(guò)教育和影響以及監管來(lái)影響消費者行為,而這種影響的作用無(wú)法立竿見(jiàn)影,無(wú)法脫離重資產(chǎn)和長(cháng)期持有的屬性。
腰疼非常厲害可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎結石、強直性脊柱炎等疾病有關(guān)。
1、腰肌勞損:長(cháng)期姿勢不良或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷,表現為局部酸痛、活動(dòng)受限??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩及適當休息緩解。
2、腰椎間盤(pán)突出:椎間盤(pán)退變或外力作用導致髓核突出壓迫神經(jīng),常伴下肢放射痛。需臥床休息,嚴重時(shí)需椎間孔鏡手術(shù)干預。
3、腎結石:泌尿系統結晶沉積引發(fā)劇烈絞痛,疼痛可向會(huì )陰部放射。建議增加飲水量,必要時(shí)行體外沖擊波碎石治療。
4、強直性脊柱炎:自身免疫性疾病導致脊柱炎癥,晨僵和夜間痛明顯。需長(cháng)期使用生物制劑控制病情進(jìn)展。
急性腰痛發(fā)作時(shí)應立即停止活動(dòng),臥硬板床休息,若伴隨發(fā)熱、排尿異?;蛳轮槟拘杓痹\就醫。
無(wú)痛人工流產(chǎn)一般需要2000元到5000元,實(shí)際費用受到麻醉方式、孕周大小、醫院等級、術(shù)后用藥等多種因素的影響。
1、麻醉方式靜脈全麻比局部麻醉費用高約500-1000元,麻醉藥品選擇直接影響手術(shù)成本。
2、孕周大小妊娠10周內手術(shù)難度較低,超過(guò)12周需采用鉗刮術(shù)等復雜操作,費用可能增加30%-50%。
3、醫院等級三甲醫院比二級醫院收費高20%-40%,私立醫療機構定價(jià)差異可達2-3倍。
4、術(shù)后用藥抗生素、宮縮劑等藥物選擇影響總費用,部分醫院會(huì )包含術(shù)后復查項目。
建議選擇正規醫療機構就診,術(shù)前需完善B超檢查及血常規等基礎項目,術(shù)后注意休息并遵醫囑進(jìn)行復查。
白醋洗臉美白效果有限,可能刺激皮膚,不建議長(cháng)期使用。皮膚美白可通過(guò)防曬、使用維生素C精華、醫美治療等方式實(shí)現。
1、刺激風(fēng)險白醋酸性較強,直接接觸可能破壞皮膚屏障,導致紅腫、脫皮等不良反應。
2、效果局限白醋僅能短暫軟化角質(zhì),無(wú)法抑制黑色素生成,美白作用缺乏科學(xué)依據。
3、替代方案含煙酰胺、熊果苷成分的護膚品能阻斷黑色素傳遞,比白醋更安全有效。
4、醫美選擇光子嫩膚、超皮秒等醫美手段可精準分解黑色素,需在專(zhuān)業(yè)機構操作。
日常應注重物理防曬,配合含傳明酸、光甘草定等成分的護膚品,嚴重色素沉著(zhù)建議就診皮膚科。
消除眼角皺紋可通過(guò)按摩、保濕護理、飲食調節、醫美干預等方式改善,日常堅持正確手法能幫助緩解細紋。
1、按摩:用無(wú)名指從外眼角向內輕柔打圈,配合眼部精華促進(jìn)血液循環(huán),每日早晚各一次,力度需輕緩避免拉扯皮膚。
2、保濕護理:選擇含透明質(zhì)酸或勝肽成分的眼霜,涂抹后輕拍吸收,維持眼周肌膚水潤度,減少干紋形成。
3、飲食調節:增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3的食物,適量補充維生素C和膠原蛋白,有助于增強皮膚彈性。
4、醫美干預:射頻緊致或玻尿酸填充等專(zhuān)業(yè)手段可針對性改善深層皺紋,需在正規醫療機構由專(zhuān)業(yè)醫師操作。
避免熬夜和過(guò)度用眼,外出時(shí)做好防曬,長(cháng)期堅持綜合護理可延緩眼周衰老進(jìn)程。
嬰兒額頭出現小紅點(diǎn)可能是痱子、濕疹、接觸性皮炎或新生兒痤瘡等常見(jiàn)問(wèn)題,通常與皮膚屏障脆弱、環(huán)境刺激等因素相關(guān)。
1、痱子高溫悶熱導致汗腺堵塞引發(fā),表現為密集針尖大小紅疹。保持環(huán)境涼爽,使用爐甘石洗劑可緩解。
2、濕疹可能與過(guò)敏體質(zhì)、皮膚干燥有關(guān),表現為紅斑伴脫屑。需加強保濕,嚴重時(shí)可遵醫囑使用氫化可的松乳膏。
3、接觸性皮炎衣物摩擦或洗滌劑刺激所致,呈現邊界清晰的紅斑。建議更換純棉衣物,必要時(shí)使用氧化鋅軟膏。
4、新生兒痤瘡母體激素影響導致,表現為帶白尖的紅疹。一般無(wú)須特殊處理,避免擠壓即可。
家長(cháng)需每日用溫水清潔嬰兒面部,選擇無(wú)刺激護膚品,若紅點(diǎn)持續擴散或伴隨滲液應及時(shí)就醫。
小腳趾出現黑點(diǎn)樣病變可能與局部摩擦刺激、色素痣、甲下出血、黑色素瘤等因素有關(guān),可通過(guò)皮膚鏡檢查、病理活檢明確診斷后針對性處理。
1、局部摩擦刺激長(cháng)期穿窄鞋導致角質(zhì)層異常增生形成雞眼或胼胝,表現為邊界不清的深色斑塊。建議更換寬松鞋襪并使用減壓鞋墊,避免反復摩擦刺激。
2、色素痣皮膚黑色素細胞良性增生形成對稱(chēng)性黑褐色斑點(diǎn),表面光滑無(wú)破潰。直徑小于6毫米的穩定痣體無(wú)須處理,若短期內增大變色需手術(shù)切除。
3、甲下出血外傷導致甲床毛細血管破裂,血液積聚呈現紫黑色點(diǎn)狀斑。通常2-3周可自行吸收,急性期可冰敷減輕腫脹。
4、黑色素瘤可能與紫外線(xiàn)暴露或基因突變有關(guān),表現為不規則形狀、顏色深淺不一的斑塊。需通過(guò)擴大切除術(shù)治療,必要時(shí)配合免疫療法。
日常需避免摳抓黑點(diǎn)部位,觀(guān)察是否出現瘙癢、滲液等異常變化,建議盡早就診皮膚科明確性質(zhì)。
幼兒久咳不愈可能與呼吸道感染、過(guò)敏反應、胃食管反流、支氣管異物等因素有關(guān),可通過(guò)抗感染治療、環(huán)境控制、抑酸治療、支氣管鏡探查等方式干預。
1、呼吸道感染病毒或細菌感染導致氣道炎癥,表現為咳嗽伴痰鳴或發(fā)熱??勺襻t囑使用阿莫西林顆粒、氨溴索口服溶液、小兒肺熱咳喘顆粒等藥物,同時(shí)保持室內濕度適宜。
2、過(guò)敏反應塵螨或花粉等過(guò)敏原刺激引發(fā)過(guò)敏性咳嗽,多呈陣發(fā)性干咳。建議家長(cháng)清除毛絨玩具,使用氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德霧化混懸液控制癥狀。
3、胃食管反流胃酸刺激咽喉引發(fā)嗆咳,常見(jiàn)進(jìn)食后平臥時(shí)加重。家長(cháng)需少量多餐喂養,醫生可能建議使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮混懸液等藥物。
4、支氣管異物誤吸小物件導致持續性嗆咳伴呼吸困難,需急診行支氣管鏡取出。此類(lèi)情況須立即就醫,避免拍背等家庭處理造成二次傷害。
咳嗽期間可適量飲用蜂蜜水或梨湯,避免接觸冷空氣及刺激性氣味。若咳嗽超過(guò)兩周或出現喘息、紫紺等癥狀,應及時(shí)至兒科或呼吸科就診。
新生兒巨細胞病毒感染引起的黃疸可能由母嬰垂直傳播、免疫功能不成熟、膽紅素代謝異常、肝功能受損等原因引起,可通過(guò)抗病毒治療、藍光照射、靜脈免疫球蛋白輸注、肝酶誘導劑等方式干預。
1、母嬰傳播孕期母體巨細胞病毒經(jīng)胎盤(pán)或產(chǎn)道感染胎兒,患兒出生后表現為黃疸伴肝脾腫大。需進(jìn)行更昔洛韋抗病毒治療,配合藍光照射降低血清膽紅素。
2、免疫缺陷新生兒免疫系統發(fā)育不完善導致病毒清除能力低下,黃疸持續不退且伴有嗜睡、喂養困難。建議使用靜脈免疫球蛋白增強免疫力,必要時(shí)輸注白蛋白結合膽紅素。
3、膽紅素代謝異常病毒感染導致膽紅素葡萄糖醛酸轉移酶活性受抑制,引發(fā)非結合膽紅素升高??蛇x用苯巴比妥等肝酶誘導劑,配合益生菌調節腸道菌群。
4、肝細胞損傷病毒直接破壞肝細胞導致轉氨酶升高,黃疸呈進(jìn)行性加重。需監測凝血功能,嚴重時(shí)考慮更昔洛韋聯(lián)合膦甲酸鈉抗病毒治療。
母乳喂養母親應檢測病毒載量,患兒需定期復查聽(tīng)力視力發(fā)育,避免接觸呼吸道感染患者,黃疸消退后仍須隨訪(fǎng)肝功能至1周歲。
傷口可通過(guò)清潔消毒、保持濕潤、避免牽拉、早期干預等方式減少留疤概率。疤痕形成主要與傷口深度、感染風(fēng)險、護理方式、個(gè)人體質(zhì)等因素相關(guān)。
1、清潔消毒生理鹽水沖洗后使用碘伏消毒,避免細菌感染導致炎癥反應加重。淺表傷口可選用莫匹羅星軟膏預防感染。
2、保持濕潤使用凡士林或含硅酮類(lèi)敷料覆蓋創(chuàng )面,維持適度濕潤環(huán)境。研究顯示濕潤愈合比干燥結痂更有利于表皮再生。
3、避免牽拉關(guān)節部位傷口需用彈力繃帶固定,減少皮膚張力。膠原纖維異常排列是增生性疤痕形成的關(guān)鍵因素。
4、早期干預愈合后立即開(kāi)始使用積雪苷霜軟膏或硅凝膠,持續三個(gè)月以上可抑制成纖維細胞過(guò)度增殖。
傷口愈合期需避免日光直射,限制辛辣食物攝入,維生素E乳膏輔助按摩有助于改善局部血液循環(huán)。
牙齦出血紅腫可通過(guò)口腔清潔護理、抗炎藥物治療、局部冷敷緩解、牙周專(zhuān)業(yè)治療等方式改善。通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、血液系統疾病等原因引起。
1、口腔清潔護理每日使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法,牙線(xiàn)清理牙縫,飯后用生理鹽水漱口。牙菌斑堆積刺激牙齦時(shí)易引發(fā)紅腫出血,保持口腔衛生可減少細菌滋生。
2、抗炎藥物治療牙齦炎導致出血紅腫時(shí),可遵醫囑使用甲硝唑含漱液、西地碘含片或阿莫西林膠囊。牙齦炎多與厭氧菌感染有關(guān),常伴隨牙齦脹痛和口臭癥狀。
3、局部冷敷緩解急性出血期可用冰袋包裹毛巾外敷面部,每次10分鐘。冷敷能收縮毛細血管減輕紅腫,但需避免凍傷皮膚。
4、牙周專(zhuān)業(yè)治療頑固性牙齦出血需進(jìn)行超聲波潔治或齦下刮治。牙周炎可能由牙結石壓迫或糖尿病繼發(fā)引起,伴隨牙齒松動(dòng)和牙槽骨吸收。
日常增加維生素C攝入,避免過(guò)硬食物刺激牙齦,若出血持續超過(guò)一周或伴發(fā)熱需及時(shí)就診口腔科。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)