腦梗后身體悄悄“預警”？醫生揭秘最易被忽略的3個(gè)先兆
關(guān)鍵詞：腦梗
腦梗發(fā)作前，身體其實(shí)會(huì )發(fā)出微妙的“求.救信號”，可惜很多人誤以為是疲勞或小毛病。有位50歲的會(huì )計師，連續三天覺(jué)得右手拿筷子使不上勁，以為是頸椎病發(fā)作，結果第四天突然倒地送醫。這種“靜悄悄”的預警，到底該怎么識別？
一、最容易被忽視的三大先兆
1、突然的肢體不協(xié)調
2、語(yǔ)言系統突然卡殼
3、視物異常別當眼疲勞
二、為什么這些信號總被錯過(guò)？
1、發(fā)作時(shí)間太短暫
多數預警癥狀在24小時(shí)內自行緩解，讓人誤以為是疲勞所致。
2、癥狀不夠“典型”
沒(méi)有劇烈頭痛或昏迷，不符合大眾對腦梗的刻板印象。
3、中青年群體警惕性低
40-50歲人群出現癥狀時(shí)，更容易歸咎于工作壓力或亞健康。
三、抓住黃金預警期的關(guān)鍵
1、記住“FAST”口訣
Face（面部下垂）
Arm（手臂無(wú)力）
Speech（言語(yǔ)含糊）
Time（及時(shí)就醫）
2、冬季要特別關(guān)注
寒冷刺激會(huì )導致血管收縮，小雪節氣后發(fā)病率明顯上升。
3、高危人群定期篩查
高血壓、糖尿病患者建議每半年做一次頸動(dòng)脈超聲。
四、日常預防的三大防線(xiàn)
1、控制血壓波動(dòng)
避免情緒激動(dòng)和突然用力，血壓驟升易誘發(fā)血管痙攣。
2、保持適度運動(dòng)
每周3次快走，每次30分鐘，能改善腦部側支循環(huán)。
3、飲食注意三低
低鹽、低脂、低糖飲食可減緩血管硬化進(jìn)程。
當身體發(fā)出這些微妙信號時(shí)，千萬(wàn)別抱著(zhù)“再觀(guān)察看看”的心態(tài)。及時(shí)就醫檢查，可能就是挽救生命的關(guān)鍵一步。記住，腦梗的救治窗口期只有4.5小時(shí)，越早干預，后遺癥就越輕。