身體若2處發(fā)癢，或是在暗示你：體內(nèi)血糖已經(jīng)超標(biāo)了
關(guān)鍵詞：血糖
癢到懷疑人生的滋味，大概只有經(jīng)歷過(guò)的才懂。有人撓到皮膚發(fā)紅還停不下來(lái)，有人半夜癢醒恨不得把花灑懟在患處沖冷水。但你有沒(méi)有想過(guò)，這種莫名其妙的瘙癢，可能是身體在拉預(yù)警？特別是當(dāng)皮膚和某處私.密部位同時(shí)出現(xiàn)異常瘙癢，很可能在提醒你：血糖正在悄悄造反。
一、皮膚瘙癢：高糖毒性的第一張通緝令
1、糖分淤積的惡性循環(huán)
血液里多余的葡萄糖就像散落的玻璃渣，隨著血液循環(huán)四處游走。它們會(huì)刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生癢感，同時(shí)引發(fā)微血管病變，導(dǎo)致皮膚天然屏障受損。這時(shí)候外界細(xì)菌病毒更容易趁虛而入，形成越癢越抓、越抓越感染的死循環(huán)。
2、反常的皮膚變化
仔細(xì)觀察瘙癢部位的皮膚狀態(tài)會(huì)發(fā)現(xiàn)微妙變化。有些人的皮膚異常干燥起屑，像干旱的河床出現(xiàn)龜裂；有些人則會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的黃色丘疹，摸起來(lái)有顆粒感。這些現(xiàn)象都在暗示：皮膚細(xì)胞正泡在糖水里掙扎。
二、私.處瘙癢：高血糖的隱秘信號(hào)站
1、真菌的甜蜜天堂
葡萄糖濃度高的體液從泌尿系統(tǒng)排出時(shí)，會(huì)在私.密部位形成天然的培養(yǎng)皿。某些微生物特別喜歡這種含糖環(huán)境，它們瘋狂繁殖就會(huì)導(dǎo)致反復(fù)感染的尷尬問(wèn)題。這種情況往往在常規(guī)治療無(wú)效時(shí)，才被發(fā)現(xiàn)是血糖在背后搗鬼。
2、難以啟齒的困擾
很多人發(fā)現(xiàn)私.處瘙癢時(shí)第一反應(yīng)是羞于就醫(yī)，偷偷購(gòu)買(mǎi)各種洗液反而加重癥狀。實(shí)際上這種伴隨白膜脫落或異常分泌物的瘙癢，很像被撒了跳跳糖的刺痛感，和普通炎癥有明顯區(qū)別。
三、識(shí)破高血糖的癢感密碼
1、癢感的時(shí)間規(guī)律
血糖相關(guān)的瘙癢往往在飯后加重，特別是攝入高碳水后兩小時(shí)最明顯。夜間癥狀加劇也是特征之一，因?yàn)槠教蓵r(shí)血流速度變化會(huì)更敏感地傳遞不適信號(hào)。
2、其他伴生癥狀
別忽視那些不起眼的細(xì)節(jié)：比往常更愛(ài)喝水、頻繁起夜、看東西偶爾模糊、傷口愈合變慢。當(dāng)這些現(xiàn)象和頑固瘙癢組團(tuán)出現(xiàn)，就該給血糖做次全面體檢了。
四、給癢癢肌的急救方案
1、溫和清潔守則
停止用熱水燙洗患處的自虐行為，改用接近體溫的清水沖洗。避開(kāi)含酒精的濕巾和堿性沐浴露，這類(lèi)產(chǎn)品就像在傷口上撒鹽。純棉透氣的衣物是瘙癢肌的最.佳搭檔，化纖材質(zhì)只會(huì)火上澆油。
2、應(yīng)急舒緩技巧
冷藏的生理鹽水紗布敷貼能快速鎮(zhèn)定刺癢，就像給著火皮膚潑冷水。隨身攜帶無(wú)香料保濕霜，在干燥發(fā)癢時(shí)薄涂比瘋狂抓撓明智得多。特別要注意剪短指甲，夜間可以戴棉質(zhì)手套避免無(wú)意識(shí)抓傷。
身體的預(yù)警系統(tǒng)從不會(huì)無(wú)故拉響。當(dāng)皮膚和私.處持續(xù)發(fā)出癢感sos，或許該給代謝系統(tǒng)做個(gè)全面檢查。控糖從來(lái)不是糖尿病患者專(zhuān)利，在辦公室久坐的年輕人、壓力山大的中年人、絕經(jīng)期女性都是血糖異常的重災(zāi)區(qū)。與其和瘙癢玩捉迷藏，不如主動(dòng)打破這個(gè)糖衣陷阱。