確診肝癌別慌！4類(lèi)關(guān)鍵營(yíng)養補充清單，延長(cháng)生存期
關(guān)鍵詞：肝癌
聽(tīng)到"肝癌"兩個(gè)字，很多人第一反應就是天塌了。但現代醫學(xué)早已證明，科學(xué)營(yíng)養支持能顯著(zhù)改善患者生存質(zhì)量。就像給手機充電能延長(cháng)續航一樣，精準的營(yíng)養補充就是給身體"蓄能"的關(guān)鍵。
一、蛋白質(zhì)補充要講究
1.優(yōu)質(zhì)蛋白選擇
動(dòng)物蛋白比植物蛋白更容易被肝癌患者吸收利用，魚(yú)肉蛋奶都是好選擇。推薦每天攝入1.2-1.5克/公斤體重的蛋白質(zhì)，比如60公斤體重需要72-90克。
2.分次補充技巧
把全天所需蛋白質(zhì)分成5-6次補充效果更好?？梢栽谡椭鉁蕚湫└叩鞍c(diǎn)心，比如蒸蛋羹、酸奶等，避免一次攝入過(guò)多造成負擔。
二、必須補充的維生素
1.維生素B族
B族維生素參與能量代謝，對改善肝癌患者常見(jiàn)的食欲不振特別重要。全谷物、瘦肉、綠葉菜都是天然來(lái)源，必要時(shí)可在醫生指導下補充復合維生素B。
2.維生素D
超過(guò)80%的肝癌患者存在維生素D缺乏。每天曬15分鐘太陽(yáng)，配合深海魚(yú)、蛋黃等食物，能幫助維持骨骼健康和免疫功能。
三、礦物質(zhì)不能少
1.鋅元素
鋅參與傷口愈合和味覺(jué)形成，肝癌患者容易缺乏。牡蠣、牛肉、南瓜子都是鋅的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，注意避免與高纖維食物同食影響吸收。
2.硒元素
硒具有抗氧化作用，能減輕治療副作用。巴西堅果、海產(chǎn)品含硒豐富，但要注意控制量，過(guò)量反而有害。
四、特殊營(yíng)養需求
1.支鏈氨基酸
這類(lèi)氨基酸能改善肌肉合成，減輕肝癌導致的肌肉流失。乳清蛋白、大豆蛋白中含量較高，也可選擇特殊醫學(xué)配方食品。
2.omega-3脂肪酸
來(lái)自深海魚(yú)的omega-3能減輕炎癥反應，改善食欲。每周吃2-3次三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含油脂的魚(yú)類(lèi)，或者適量補充魚(yú)油都是不錯的選擇。
營(yíng)養補充就像給身體搭建防護網(wǎng)，需要長(cháng)期堅持才能見(jiàn)效。建議定期監測營(yíng)養指標，根據檢查結果動(dòng)態(tài)調整方案。記住，再好的營(yíng)養計劃也需要配合規范治療，才能發(fā)揮最大效果。