心臟健康新發(fā)現！魚(yú)油這3類(lèi)人吃了反而有害
關(guān)鍵詞：心臟
聽(tīng)說(shuō)魚(yú)油能護心，不少人立馬囤上三五瓶?？赡绬?？這瓶瓶罐罐里的金色液體，對某些人來(lái)說(shuō)可能是把雙刃劍。
一、凝血功能異常人群
1.出血風(fēng)險加劇
魚(yú)油中的Omega-3會(huì )抑制血小板聚集，這對普通人可能是優(yōu)點(diǎn)，但正在服用抗凝藥物的患者，相當于給血液稀釋效果疊buff。刷牙出血、磕碰淤青都可能變成棘手問(wèn)題。
2.術(shù)后恢復隱患
拔牙、手術(shù)前后兩周要特別當心。本就需要凝血機制全力運作的傷口愈合期，額外攝入魚(yú)油就像給止血系統拖后腿。
二、低密度脂蛋白超標者
1.膽固醇指標惡化
約30%人群服用魚(yú)油后，體檢報告上的LDL數值不降反升。尤其是本身膽固醇代謝異常的朋友，補劑可能讓血管負擔雪上加霜。
2.氧化應激風(fēng)險
過(guò)量Omega-3在體內可能被氧化，就像削了皮的蘋(píng)果暴露在空氣中。這些氧化產(chǎn)物反而會(huì )刺激血管內皮，抵消原本的抗炎作用。
三、特定過(guò)敏體質(zhì)人群
1.海鮮過(guò)敏預警
深海魚(yú)提取的魚(yú)油可能殘留致敏蛋白，對貝類(lèi)、鮭魚(yú)過(guò)敏的人，可能出現從皮膚瘙癢到呼吸道水腫的連鎖反應。
2.腸易激綜合征觸發(fā)
部分人群的消化系統對高濃度脂肪特別敏感，魚(yú)油膠囊可能導致腹脹腹瀉。特別是克羅恩病患者，腸道炎癥狀態(tài)可能被激活。
下次打開(kāi)保健品柜門(mén)前，不妨先問(wèn)問(wèn)醫生：我的身體真的需要這瓶魚(yú)油嗎？心臟健康從來(lái)不是靠單一補劑能解決的，均衡飲食和規律作息才是永遠的王道。