頻繁洗頭會(huì)脫發(fā)是誤解？醫(yī)生：大多數(shù)人都有這些誤區(qū)
關(guān)鍵詞：脫發(fā)
聽(tīng)說(shuō)每天洗頭會(huì)讓頭發(fā)掉得更多？對(duì)著鏡子數(shù)掉落的發(fā)絲時(shí)，是不是總覺(jué)得洗發(fā)水背了黑鍋？其實(shí)關(guān)于洗頭和脫發(fā)的誤會(huì)，可能比你的發(fā)量還豐富。
一、頻繁洗頭到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
1、頭發(fā)有自己的生命周期
每根頭發(fā)都要經(jīng)歷生長(zhǎng)期、退化期和休止期。正常人每天掉落一定數(shù)量的頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象，和洗頭頻率沒(méi)有直接關(guān)系。
2、洗頭只是加速自然脫落
洗頭時(shí)揉搓頭發(fā)的動(dòng)作會(huì)讓已經(jīng)進(jìn)入休止期的頭發(fā)提前脫落，并非導(dǎo)致新頭發(fā)脫落。這些頭發(fā)本身就已經(jīng)準(zhǔn)備要離開(kāi)頭皮。
二、洗頭時(shí)常見(jiàn)行為反而傷害頭發(fā)
1、水溫過(guò)高刺激頭皮
用過(guò)熱的水洗頭會(huì)破壞頭皮保護(hù)層，可能引發(fā)干燥瘙癢，但這樣的刺激并不會(huì)直接導(dǎo)致脫發(fā)增加。
2、指甲抓撓頭皮
很多人習(xí)慣用指甲大力抓洗頭皮，這種做法可能損傷毛囊，長(zhǎng)期如此反而可能影響頭發(fā)生長(zhǎng)。
三、真正影響頭發(fā)健康的因素
1、內(nèi)在因素更為關(guān)鍵
遺傳因素、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)狀況和精神壓力等內(nèi)在問(wèn)題，才是影響頭發(fā)健康狀況的主要原因。
2、不正確的護(hù)發(fā)習(xí)慣
過(guò)度使用造型產(chǎn)品、頻繁染燙、頭發(fā)長(zhǎng)期受拉扯等外界因素，對(duì)頭發(fā)的傷害遠(yuǎn)比洗頭頻率更大。
四、科學(xué)洗護(hù)才能保護(hù)頭發(fā)
1、選擇適合的洗護(hù)產(chǎn)品
根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)挑選洗發(fā)水，油性發(fā)質(zhì)可以選擇清潔力稍強(qiáng)的，干性發(fā)質(zhì)則需要更溫和滋潤(rùn)的類型。
2、掌握正確洗頭頻率
洗頭頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整，只要頭皮和頭發(fā)感覺(jué)舒適，每天洗頭并不會(huì)帶來(lái)問(wèn)題。
保持頭發(fā)健康需要內(nèi)外兼修，不要只盯著洗頭頻率這個(gè)表面因素。建立良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣，關(guān)注身體整體狀況，才能擁有一頭令人羨慕的秀發(fā)。