醫(yī)生：再高的高血壓，沒(méi)有這6個(gè)癥狀，不必過(guò)分焦慮，照常飲食
關(guān)鍵詞：高血壓
聽(tīng)說(shuō)高血壓三個(gè)字就心跳加速？別慌，血壓計(jì)上的數(shù)字可能沒(méi)你想象中那么可怕。有些人一看到體檢報(bào)告上的紅箭頭，立刻幻想自己下一秒就要進(jìn)急診室，連紅燒肉都不敢多夾一筷子。其實(shí)高血壓這事兒，關(guān)鍵得看身體發(fā)出的真實(shí)信號(hào)。
一、頭暈?zāi)垦Ｊ蔷瘓?bào)器
1、偶爾的輕微頭暈
蹲久了站起來(lái)眼前發(fā)黑，或是加班后太陽(yáng)穴發(fā)脹，這些屬于正常生理反應(yīng)。真正需要注意的，是毫無(wú)誘因突然出現(xiàn)的劇烈眩暈，像坐過(guò)山車般的失衡感持續(xù)不緩解。
2、視物模糊有別
看電腦久了眼睛干澀，和血壓飆升導(dǎo)致的視網(wǎng)膜血管痙攣完全不同。后者往往伴隨視野缺損或閃光感，就像突然被潑了油漆般遮擋視線。
二、胸悶氣短要區(qū)分
1、運(yùn)動(dòng)后的喘息
爬五層樓喘得像風(fēng)箱，休息幾分鐘能恢復(fù)的，多半是缺乏鍛煉。若是平靜狀態(tài)下莫名出現(xiàn)窒息感，胸口像壓著磨盤，喝水都感覺(jué)呼吸困難就要當(dāng)心。
2、夜間陣發(fā)憋醒
枕頭墊太高打呼嚕，與高血壓引發(fā)的心源性呼吸困難容易混淆。關(guān)鍵看是否伴隨冷汗淋漓、被迫坐起才能呼吸，這種端坐呼吸是典型危險(xiǎn)信號(hào)。
三、頭痛位置藏玄機(jī)
1、后頸部的鈍痛
頸椎病導(dǎo)致的僵硬感，和高血壓危象的炸裂樣頭痛有天壤之別。枕部持續(xù)性脹痛，像有人用橡皮錘敲打腦殼的感覺(jué)特別值得警惕。
2、伴隨惡心嘔吐
普通偏頭痛很少引發(fā)噴射狀嘔吐，但急劇升高的血壓可能直接刺激延髓嘔吐中樞。這種頭痛欲裂還狂吐的情況，不是吃片止疼藥能解決的。
四、四肢麻木有講究
1、單側(cè)肢體異常
左手發(fā)麻可能是趴著午睡壓的，但若同時(shí)出現(xiàn)嘴角歪斜、流口水，就是典型的小中風(fēng)前兆。高血壓患者的半身麻木，往往像戴了濕手套般遲鈍。
2、對(duì)稱性刺痛感
糖尿病周圍神經(jīng)病變的螞蟻爬感，和高血壓導(dǎo)致的末梢循環(huán)障礙不同。后者常見(jiàn)手指腳尖對(duì)稱性刺痛，像被無(wú)數(shù)細(xì)針扎的異樣感持續(xù)不消退。
五、心慌心悸分等級(jí)
1、偶發(fā)早搏現(xiàn)象
喝濃咖啡后心跳漏拍，屬于良性心律失常。但每分鐘超過(guò)六次的頻發(fā)早搏，或持續(xù)半小時(shí)以上的心跳紊亂，可能提示心肌已不堪負(fù)荷。
2、脈搏強(qiáng)弱不均
自己摸脈搏發(fā)現(xiàn)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，像樂(lè)器走音般節(jié)奏混亂。這種脈律絕對(duì)不齊伴氣短，要警惕房顫等嚴(yán)重并發(fā)癥。
六、疲勞感暗藏危機(jī)
1、恢復(fù)性疲乏
熬夜加班后的困倦，補(bǔ)覺(jué)八小時(shí)能滿血復(fù)活。而高血壓帶來(lái)的疲憊感，是睡醒依舊像跑完馬拉松，連刷牙都手臂發(fā)酸的病態(tài)消耗。
2、認(rèn)知功能下降
突然叫不出同事名字，或是反復(fù)忘記關(guān)煤氣。這種與年齡不符的記憶力斷崖式下跌，可能是長(zhǎng)期高血壓導(dǎo)致的大腦慢性缺血。
定期監(jiān)測(cè)永遠(yuǎn)比癥狀出現(xiàn)更重要，別等身體拉警報(bào)才想起關(guān)心血壓?，F(xiàn)在就把手機(jī)鬧鐘設(shè)為每周固定測(cè)量日，學(xué)會(huì)和血壓計(jì)做朋友。掌握這些辨別技巧，下次看到數(shù)字飆升時(shí)，你就能從容判斷是該及時(shí)就醫(yī)，還是只要調(diào)整生活習(xí)慣就好。