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腰肌勞損患者日常注意事項

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-18 59547次播放

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腰肌勞損患者在日常生活中首先要注意腰間保暖,盡量不要受寒,少食涼性生冷之物。其次不要長(cháng)時(shí)間做彎腰用力的動(dòng)作如拖地板,注意勞動(dòng)姿勢,避免長(cháng)久彎腰和過(guò)度負重,以免加速腰部病變。最后做在進(jìn)行腰部劇烈活動(dòng)之前要先做好熱身運動(dòng)。

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