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怎樣預防腰間盤(pán)突出

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-19 58249次播放

朱瑜琪 主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院眼科醫院骨科

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腰間盤(pán)突出能針灸嗎

腰間盤(pán)突出，其實(shí)也會(huì )伴有著(zhù)很多不同的癥狀，在出現這些異常癥狀時(shí)就應該選擇針灸治療，但是除此之外也有其他的一些治療方法，比如可以選擇口服消炎藥物，選擇營(yíng)養神經(jīng)藥物，又或者是中藥來(lái)達到治療的效果，如果疼痛的情況比較嚴重，也同樣可以選擇微創(chuàng )手術(shù)治療。

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腰間盤(pán)突出怎么鍛煉

腰間盤(pán)突出如果是在慢性期，可以通過(guò)鍛煉的方法，來(lái)緩解不良的癥狀。腰間盤(pán)突出的鍛煉方式有很多種，比較常用的就是倒著(zhù)走路，側臥抬腿、壓腹鍛煉以及飛燕式鍛煉，患者可根據自身的情況來(lái)選擇。

58909次瀏覽 2025-11-01
腰間盤(pán)突出打什么針好

腰椎間盤(pán)突出癥患者可遵醫囑使用注射用甲鈷胺、地塞米松磷酸鈉注射液、鹽酸利多卡因注射液、復方倍他米松注射液、玻璃酸鈉注射液等藥物緩解癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、下肢麻木等癥狀。建議...

65874次瀏覽 2025-10-12
大腿外側麻木是什么原因引起的

大腿外側麻木可能與腰椎間盤(pán)突出、股外側皮神經(jīng)炎、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、局部壓迫或外傷等因素有關(guān)。該癥狀主要表現為大腿外側皮膚感覺(jué)減退或異常，可能伴隨刺痛、燒灼感或蟻走感，需結合具體病因采取針對性治療。1、腰椎間盤(pán)突出腰椎間...

64205次瀏覽 2025-09-29
腰間盤(pán)突出有什么癥狀
01:03

腰間盤(pán)突出通常指腰椎間盤(pán)突出癥，患者通常會(huì )出現腰部疼痛、下肢麻木、局部水腫、大小便障礙、間歇性跛行等癥狀，若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫治療，避免耽誤病情。1.腰部疼痛：該疾病通常由慢性勞損、腰椎退行性病變引起，會(huì )導致腰椎疼痛。2.下肢麻木：腰椎間盤(pán)突出的部分還會(huì )壓迫神經(jīng)，導致下肢麻木。3.局部水腫：該疾病可能會(huì )壓迫血管，引發(fā)血液循環(huán)障礙，進(jìn)而導致水腫的情況。4.大小便障礙：腰椎間盤(pán)突出可壓迫馬尾神經(jīng)，出現大小便功能障礙。5.間歇性跛行：由于腰椎間盤(pán)突出癥會(huì )壓迫神經(jīng)，導致下肢出現行動(dòng)障礙，出現間歇性跛行的情況。建議患者在日常注意個(gè)人護理，使用針灸、按摩、牽拉的方式改善不適癥狀。

28次播放 2024-11-20
腰間盤(pán)突出患者能吃菠蘿嗎
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腰間盤(pán)突出一般指腰椎間盤(pán)突出癥。一般腰椎間盤(pán)突出癥患者能吃菠蘿，食用菠蘿不會(huì )給身體帶來(lái)危害，但需適量食用，以免造成胃腸不適，加重病情。菠蘿富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養物質(zhì)，菠蘿具有清熱解暑、利尿消腫等功效，腰椎間盤(pán)突出癥患者可食用菠蘿補充身體營(yíng)養與能量，增強身體免疫力，并不會(huì )導致病情加重或是影響到治療及恢復。因此，對菠蘿并沒(méi)有過(guò)敏史的腰椎間盤(pán)突出癥患者通常能適量吃菠蘿，菠蘿富含鉀元素，適當食用可促進(jìn)新陳代謝，維持體內的酸堿平衡。腰椎間盤(pán)突出癥患者可遵醫囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)生活中需注意不能做重體力勞動(dòng)，以免加重腰部的肌肉勞損，導致病情加重。如果腰痛癥狀較為嚴重，還需立即前往醫院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。

46次播放 2024-11-20
腰間盤(pán)突出有哪些癥狀

腰椎間盤(pán)突出癥狀比較明顯，如腰痛、下肢疼痛、麻木以及間歇性跛行，嚴重時(shí)可出現馬尾神經(jīng)癥狀，如果生活中出現上述癥狀的，應警惕腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生，及時(shí)到醫院檢查。

22090次瀏覽 2021-02-22
腰椎體滑脫是怎么回事

臨床中我們經(jīng)常會(huì )遇到腳部扭傷的患者來(lái)就診，那么腳扭傷后該怎么辦呢？該如何處理？1、腳扭傷后，在早期的24小時(shí)之內，對腫脹處需要進(jìn)行局部的冰敷，以減輕腫脹以及疼痛。2、我們要抬高患肢，以促進(jìn)靜脈以及淋巴的回流，減輕腫脹。3、若腳扭傷癥狀較輕，我們可采取局部的彈力繃帶加壓、包扎、固定，同時(shí)患者避免下地行走、負重以及劇烈的運動(dòng)。若腳部扭傷較重，我們需要行石膏或者支具的外部制動(dòng)，同樣患者盡量避免下地行走、負重以及劇烈的運動(dòng)。另外我們可以采取一些活血、消腫、止痛的藥物應用進(jìn)行治療，以減輕局部的疼痛和腫脹。在固定期間，我們要指導患者進(jìn)行適當的功能鍛煉，避免局部的肌肉萎縮。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:30

65594次收聽(tīng) 2020-03-19
腰間盤(pán)突出應注意事項

腰間盤(pán)突出應注意平時(shí)減少彎腰，注意保暖，帶腰圍子，腰背肌的功能鍛煉。1、平時(shí)的行為，尤其是彎腰的行為，彎腰時(shí)候要膝關(guān)節打彎，能把腰椎的負荷和壓力能分散，減輕腰椎壓力，減輕腰椎損傷。2、注意保暖，睡覺(jué)的時(shí)候空調不能對腰吹，不能對窗戶(hù)吹，要注意保暖。3、長(cháng)期的旅行或長(cháng)期的逛超市，背著(zhù)包逛超市帶腰圍子。4、進(jìn)行腰椎的腰背肌的功能鍛煉，如通過(guò)游泳，通過(guò)打球，通過(guò)在床上進(jìn)行一些鍛煉，如進(jìn)行一些五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、抱膝滾、小燕飛動(dòng)作增強腰背肌的力量。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:15

65716次收聽(tīng) 2020-02-25
腰間盤(pán)膨出能自愈嗎

腰間盤(pán)突出包括三個(gè)病理過(guò)程，腰間盤(pán)的膨出、腰間盤(pán)的突出、腰間盤(pán)脫出。其中腰間盤(pán)的膨出是最輕的，最早的一個(gè)病理改變，它其實(shí)是椎間盤(pán)一個(gè)退變的一個(gè)表現，椎間盤(pán)為什么退變？椎間盤(pán)含80%的水，正常椎間盤(pán)含80%的水，從20歲開(kāi)始，咱們椎間盤(pán)就開(kāi)始脫水開(kāi)始變性，說(shuō)白了就開(kāi)始老化，所以說(shuō)在核磁上會(huì )表現出什么正常的椎間盤(pán)含水量比較高，發(fā)亮發(fā)白的一種這種信號，而這種退變的椎間盤(pán)或膨出的椎間盤(pán)會(huì )成一個(gè)黑色，我們臨床上經(jīng)常叫黑間盤(pán)。所以說(shuō)它會(huì )自己吸收嗎？有會(huì )吸收，非常少，文獻報道是萬(wàn)分之零點(diǎn)二到萬(wàn)分之零點(diǎn)五，就是說(shuō)它有部分病人膨出了之后會(huì )自動(dòng)吸收，自動(dòng)吸收過(guò)去非常非常少見(jiàn)，所以說(shuō)大家不要期望著(zhù)我得了椎間盤(pán)膨出就能吸收，非常少見(jiàn)有這種現象，有非常少是這樣的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:09

59148次收聽(tīng) 2020-02-25
腰間盤(pán)突出早期癥狀
02:13

腰間盤(pán)突出癥是一個(gè)臨床的常見(jiàn)疾病，早期癥狀有：第一個(gè)就是腰痛，典型的特征是勞累運動(dòng)后加重，休息后緩解，疼痛性質(zhì)一般為酸疼、脹疼、麻疼。第二個(gè)常見(jiàn)癥狀是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛會(huì )竄往臀部，竄往大腿的后側或者小腿的外側，甚至到腳背或腳底。第三個(gè)癥狀是壓迫神經(jīng)后出現的下肢麻木，神經(jīng)既有運動(dòng)纖維，還有感覺(jué)纖維，有的病人早期癥狀只有典型的麻木沒(méi)有腰痛，只是單純的一個(gè)麻木，就是小腿的外側麻木或者說(shuō)大腿的后側、小腿的外側，有人麻到腳背、麻到腳底。

53680次播放 2020-01-07
小腿抽筋是什么原因
02:41

最常見(jiàn)是神經(jīng)受到刺激，導致肌肉收縮、抽筋疲勞引起抽筋，還有缺鈣、神經(jīng)受到刺激等，都可引起抽筋。無(wú)論是小腿，還是大腿抽筋，通常情況是兩個(gè)原因，最常見(jiàn)是神經(jīng)受到刺激，導致肌肉收縮、抽筋疲勞引起抽筋，比如踢足球的人踢得過(guò)于疲勞了，經(jīng)常小腿肌肉抽筋。還有一種抽筋是缺鈣導致抽筋，這是老年人比較常見(jiàn)。還有一種原因是神經(jīng)受刺激引起抽筋，比如腰間盤(pán)突出，腰部的或者是胸部的神經(jīng)受到了刺激或者壓迫，導致小腿或者是下肢肌肉的痙攣導致了抽搐。甚至還有離子或者是其他的神經(jīng)介質(zhì)的原因，也可能導致抽筋。

143990次播放 2019-12-30
腰間盤(pán)突出是指的是什么

腰椎間盤(pán)突出癥是人們隨著(zhù)年齡的增加，椎間盤(pán)出現退行性改變，水分減少，纖維環(huán)出現破裂，髓核突出，壓迫或者是刺激了周?chē)纳窠?jīng)，出現腰痛或伴有下肢放射痛的一組臨床表現，這叫腰椎間盤(pán)突出癥。臨床上，如果腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有相應的臨床癥狀，就不需要治療。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:19

55065次收聽(tīng) 2018-04-26
腰間盤(pán)突出會(huì )表現出哪些癥狀

腰間盤(pán)突出癥狀主要有：第一，神經(jīng)支配區域長(cháng)期疼后會(huì )出現麻木、肌肉力量減低；第二，如果已經(jīng)傷害馬尾神經(jīng)，那么可能出現大小便功能障礙或肛門(mén)周?chē)つw感覺(jué)減退。還有些患者可能疼痛的部位不一致，這主要是因為突出間隙不同，傷害的神經(jīng)不同而表現不一。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:20

59760次收聽(tīng) 2018-04-26
腰間盤(pán)突出理療方法有哪些
01:42

因為腰椎間盤(pán)突病是慢性積累性的損傷導致的疾病，建議患者選擇多種方案，綜合治療，比如微波治療，中藥離子導入，紅外線(xiàn)照射，半導體激光照射等等?？梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕局部組織水腫和對神經(jīng)根的傷害，從而緩解癥狀、解除疼痛。

53450次播放 2018-01-18

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