強迫癥的自我治療辦法
發(fā)布時(shí)間: 2018-09-28
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晚睡強迫癥怎么治
晚睡強迫癥屬于常見(jiàn)情況，經(jīng)常發(fā)生在現在的年輕人，他們可以選擇積極的運動(dòng)，或者補充維生素，也可以注意自己的飲食，這樣都對疾病有好處。晚睡強迫癥的患者也可以在睡前做一些有助睡眠的動(dòng)作，都有好處。
60363次瀏覽 2025-10-19
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如何治療強迫癥
強迫癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療、生活干預、中醫調理等方式治療。強迫癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)異常、心理社會(huì )因素、腦結構異常、性格特征等原因有關(guān)。
57079次瀏覽 2025-08-25
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“晚睡強迫癥”威脅白領(lǐng)健康
晚睡強迫癥是指個(gè)體明知晚睡有害卻難以控制推遲入睡時(shí)間的行為，長(cháng)期存在可能誘發(fā)焦慮障礙、免疫力下降、心腦血管疾病等健康問(wèn)題。
56289次瀏覽 2025-08-23
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為什么會(huì )得潔癖強迫癥
潔癖強迫癥的出現可能會(huì )和以下兩種原因有關(guān)系：第一、遺傳因素。這種心理疾病可能會(huì )有一定的遺傳性，有時(shí)父母出現潔癖強迫癥時(shí)可能會(huì )導致子女出現同樣的疾病。第二、個(gè)人生活習慣。有些人在日常生活中可能會(huì )比較注意清潔，久而久之可能會(huì )出現強迫清潔物體的表現，就是潔癖強迫癥。潔癖強迫癥是一種比較常見(jiàn)的強迫癥類(lèi)型，有時(shí)和個(gè)人的性格也有一定的關(guān)系，如果出現這種疾病，一般需要積極進(jìn)行心理上的疏導，多進(jìn)行交流和溝通，可能會(huì )慢慢地緩解這種表現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0294936次收聽(tīng) 2021-05-21 -
思維強迫癥如何自愈
思維強迫癥要想自愈，主要是通過(guò)自身的調節。思維強迫癥患者一般會(huì )表現為反復做同一件事情，可能會(huì )擔心這件事情沒(méi)有做好，有時(shí)會(huì )出現焦慮、不安等情緒，這種情況需要在生活中進(jìn)行積極的自我調節。首先要注意增強自信，對于做過(guò)的事情要有信心，其次可以多進(jìn)行一些戶(hù)外運動(dòng)，可以緩解緊張的情緒，對于思維強迫癥的緩解也有一定的幫助。思維強迫癥如果要自愈，一定要從自身的習慣開(kāi)始，注意積極培養健康的習慣和思維模式，這樣才可能會(huì )慢慢自愈。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0278832次收聽(tīng) 2021-05-21 -
強迫癥的危害有哪些
強迫癥患者知道自己思想行為異常，但無(wú)法控制，會(huì )加重心理負擔，嚴重時(shí)誘發(fā)精神疾??；強迫癥可影響性格特征、產(chǎn)生緊張焦慮情緒，甚至影響家庭和諧。
58239次瀏覽 2020-06-22
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強迫癥如何康復
首先支持性心理療法，緩解焦慮情緒；其次認知行為矯正，包括系統脫敏法、示范法、暴露法、厭惡療法、森田療法等，可以促使強迫癥盡快康復。
65460次瀏覽 2020-06-22
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強迫癥影響學(xué)習該怎么辦
強迫癥影響學(xué)習首先要積極地面對強迫癥，去診斷和治療，包括藥物治療和心理治療。藥物治療是要足量足療程，心理治療需要患者和心理治療師保持定期就診的頻率和積極配合的心態(tài)，對于強迫癥緩解是非常有幫助的，除此之外就是自我調整，首先患者要調整好心態(tài)，解除對強迫癥狀的過(guò)度關(guān)注和在意，從而緩解過(guò)度的焦慮和害怕緊張，要采取不理不怕不在乎，不對抗的態(tài)度，這是打破強迫惡性循環(huán)的關(guān)鍵。同時(shí)也要改變自己不良的人格特點(diǎn)，樹(shù)立起自愛(ài)、自信、自立的強大自我，同時(shí)思維方式也要轉變成積極樂(lè )觀(guān)、豁達、正確的思維方式，患者要學(xué)會(huì )接納強迫癥狀，帶著(zhù)強迫癥狀順其自然、為所當為，這非常有利于緩解強迫癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2752580次收聽(tīng) 2019-07-04 -
強迫癥嚴重了會(huì )怎樣
強迫癥嚴重了會(huì )給患者帶來(lái)情緒的改變，影響學(xué)習和工作，影響人際關(guān)系和交往，出現沖動(dòng)、暴躁的行為。一、給患者帶來(lái)情緒的改變，患者會(huì )變得很緊張、很煩躁，甚至會(huì )出現心情低落，嚴重的患者可能會(huì )有抑郁、甚至自殺的想法。二、影響學(xué)習和工作。因為強迫癥狀比較嚴重時(shí)，患者的注意力就會(huì )被強迫癥狀占據，患者總是反復想這件事情，或者反復做事情，患者的時(shí)間安排也會(huì )變得混亂不堪。三、影響人際關(guān)系和交往。因為嚴重的強迫癥患者本身情緒也不好，甚至有強迫癥患者會(huì )要求家人配合患者去回答他的問(wèn)題，也容易導致家庭關(guān)系的緊張，影響家人的情緒。四、患者會(huì )出現沖動(dòng)、暴躁的行為。61322次播放 2019-07-04
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強迫癥神經(jīng)質(zhì)是什么意思
強迫癥神經(jīng)質(zhì)指的是強迫癥，也就稱(chēng)為強迫性神經(jīng)癥。強迫癥屬于神經(jīng)癥性障礙的范圍，神經(jīng)癥性障礙包括焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱、軀體化障礙等。它們這些障礙有一個(gè)共同的特點(diǎn)：一、起病與社會(huì )心理因素有關(guān)系。二、得病前都有一定的易感素質(zhì)和個(gè)性的基礎，個(gè)性性格特征。三、主要表現為腦功能失調的癥狀。例如強迫癥主要表現為強迫癥狀，還有其他的一些一并癥狀，抑郁癥狀，情緒癥狀等等。四、疾病雖然有痛苦，但是沒(méi)有發(fā)現肯定的器質(zhì)性病變，也就是各項檢查發(fā)現不了器質(zhì)性的問(wèn)題。五、患者雖然屬于精神疾病，但是沒(méi)有精神病性癥狀，也就是不會(huì )出現幻覺(jué)妄想。六、患者對自己的疾病有一定的認識能力，同時(shí)有明顯的痛苦的感覺(jué)，愿意主動(dòng)要求治療。七、患者的社會(huì )功能保持完好，在一定范圍內能夠參加工作。八、這種病程比較少，比較淺，是個(gè)慢性的病程。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4051291次收聽(tīng) 2019-07-04 -
強迫癥有哪些表現
強迫癥最常見(jiàn)的表現包括：第一是強迫觀(guān)念，又稱(chēng)為強迫思維。是指患者反復思考一些想法、問(wèn)題。第二是強迫行為。是指患者反復做一些沒(méi)有必要的動(dòng)作和行為。除此以外，強迫癥患者比較常見(jiàn)的癥狀是焦慮、緊張、恐慌和擔心。強迫癥的癥狀有以下特征：第一，患者知道強迫癥狀不對、沒(méi)有必要，但是控制不住，一旦控制自己不去做，就會(huì )出現緊張、心慌等焦慮表現。第二，患者能夠意識到強迫的癥狀來(lái)自于自身，而不是來(lái)自于外界，是自己的一些想法、動(dòng)作和行為，這是強迫癥表現的特點(diǎn)。58666次播放 2019-06-27
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強迫癥有哪些表現
強迫癥分兩大類(lèi)，第一是思維層面；第二是行動(dòng)層面。強迫癥即重復想一些事情或者重復做某些動(dòng)作，但往往是沒(méi)有必要重復的事情?；颊咭环矫嫒滩蛔∵@樣做，一方面又覺(jué)得不應該這樣做，自身形成一種對抗，從而產(chǎn)生痛苦。比如強迫癥患者會(huì )忍不住數樓層；反復想自己的每個(gè)月的工資；出門(mén)之后多次返回反鎖大門(mén)；用肥皂反復洗手等等，這些事情本身沒(méi)有必要，但是患者又控制不住地去做、去重復。所謂強迫癥還跟自己的性格有關(guān)系，而性格又跟小時(shí)候成長(cháng)模式有關(guān)系。59618次播放 2018-09-28
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強迫癥跟焦慮癥的區別
焦慮癥與強迫癥，雖然都屬于精神疾病，但是，還是存在一定的區別。強迫癥是一種特殊的焦慮，而焦慮癥患者，更多的是主要表現為擔憂(yōu)。強迫癥不但擔心，還要通過(guò)一些儀式化的行為或者思維，來(lái)克服這種焦慮，然后發(fā)展出一套重復性的思維或者動(dòng)作，造成一些困擾，有些人會(huì )表現出反復思考一個(gè)問(wèn)題沒(méi)辦法停下來(lái)。強迫癥一般是指無(wú)法克制不合理的自我強迫行為，比如頻繁洗手、反復檢查門(mén)窗等。從焦慮的內容性質(zhì)方面來(lái)說(shuō)，焦慮癥的內容不固定，而強迫癥患者會(huì )具有自我失協(xié)性。從自主神經(jīng)系統，以及運動(dòng)方面的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，焦慮癥患者可以出現呼吸困難、出汗、尿頻、尿急的癥狀。焦慮癥的起病，會(huì )比較急，而且消失也比較快。而對于強迫癥，一般來(lái)說(shuō)，很難在短時(shí)間內擺脫。54313次播放 2018-09-20
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強迫癥的壞影響有哪些?
強迫癥的危害主要包括兩個(gè)：第一，患者身邊的人很痛苦，要求其他人必須按照自己的方式生活，而其中自己痛苦最主要；第二，患者本身痛苦，如表現為經(jīng)常反復想一些毫無(wú)意義的事情，經(jīng)常會(huì )反復洗手，看到別人沒(méi)有把桌上的東西弄整齊就會(huì )不舒服。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5259440次收聽(tīng) 2018-08-10 -
有強迫癥的人生活中注意什么
強迫癥的形成原因比較復雜，建議強迫癥病人要接受藥物治療或者心理治療，通過(guò)心理醫生的專(zhuān)業(yè)手法來(lái)幫助自己找到問(wèn)題并解決問(wèn)題。并且從自身的問(wèn)題出發(fā)，減少強迫行為和強迫思維的發(fā)生?；加袕娖劝Y的病人一定要積極的進(jìn)行治療。56340次播放 2018-08-08
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運動(dòng)身體發(fā)熱是燃燒脂肪嗎
運動(dòng)時(shí)身體發(fā)熱并不完全等同于脂肪燃燒，熱量產(chǎn)生主要來(lái)源于能量代謝過(guò)程。運動(dòng)發(fā)熱的機制包括肌肉收縮產(chǎn)熱、血液循環(huán)加速、基礎代謝率提升等因素。1、能量代謝：運動(dòng)時(shí)身體主要消耗糖原和脂肪供能。初期以肌糖原分解為主，隨著(zhù)運動(dòng)時(shí)間...0次瀏覽 2025-11-27
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hiv試紙血量少會(huì )怎樣
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0次瀏覽 2025-11-27
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