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膝關(guān)節(jié)疼痛難忍怎么治

發(fā)布時間: 2018-07-13 62562次播放

李娟紅 主任醫(yī)師

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三甲首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院疼痛科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問答

膝蓋錯位是什么原因

膝蓋錯位是需要滿足條件，才會發(fā)生的一種狀況，比較常見的有髕骨脫位和膝關(guān)節(jié)脫位?？梢愿鶕?jù)患者的情況來選擇處理的辦法，比如可以使用一些活血化瘀和消腫止痛的藥物，當然還應(yīng)該要盡量多休息。

65192次瀏覽 2025-11-02
膝蓋積液注意事項

膝蓋積液需要注意避免劇烈運動、控制體重、做好保暖、適當熱敷、及時就醫(yī)等。膝蓋積液可能是外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

61784次瀏覽 2025-09-16
膝關(guān)節(jié)疼痛如何進行肌力運動
02:10

肌力運動強化膝關(guān)節(jié)周圍，特別是股四頭肌和大腿后側(cè)肌肉肌力，對提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、緩解癥狀、改善膝關(guān)節(jié)功能有較大幫助。1、仰臥抬腿仰臥在平整的地面上，單腿屈曲，另一條腿伸直，以大腿用力將伸直的腿緩慢向上，抬起15~20厘米，維持至少5秒；。反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運動。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量至3組。2、俯臥伸腿俯臥在平整的地面上，將一條腿緩慢向上抬起5~10厘米，維持5~7秒。反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運動。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量至3組。

69900次播放 2022-06-25
膝蓋軟組織損傷怎么治
03:10

膝蓋軟組織損傷后，如果有皮膚擦挫傷，要及時的進行碘伏的消毒、無菌紗布的包扎。有皮膚裂傷的話，要進行皮膚裂口的縫合。另外還要盡早的對患肢進行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮，減少膝蓋的腫脹和疼痛。還可以讓患者口服促進靜脈回流消腫的藥物，比如邁之靈、消脫止，還可以口服活血化瘀的中成藥，如芪藶?zāi)z囊等。需要讓患者好好休息，當然也要停止各種運動，避免過度的行走負重，及時抬高患肢，促進血液回流，避免進一步的腫脹。如果膝蓋腫脹不重，說明軟組織損傷不嚴重，如果膝蓋腫脹、疼痛比較明顯，就需要拍攝膝關(guān)節(jié)的X線光片，排除有沒有骨折或者是膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶的損傷。

57396次播放 2021-11-02
跑步跑的膝蓋疼怎么回事
03:00

跑步以后出現(xiàn)的膝蓋疼痛，首先要除外是過量運動引起的，過量運動也有可能會造成膝關(guān)節(jié)部位過度的受力、摩擦，引起軟骨、半月板水腫及周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊牽扯、痙攣。出現(xiàn)這些情況，跑完步以后要對膝關(guān)節(jié)部位做冷敷，避免過度膝關(guān)節(jié)屈伸和負重的活動，避免跑、跳、蹲起活動。如果疼痛較重，可口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，如布洛芬、芬必得等。要注意休息，可以帶護膝來保護膝關(guān)節(jié)，限制膝關(guān)節(jié)的活動，短期內(nèi)要控制好運動量。另外，潛在的病變也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，需到醫(yī)院骨科或關(guān)節(jié)科做相應(yīng)的檢查和處理。

85220次播放 2021-10-15
13歲男孩膝蓋疼是怎么回事
03:07

13歲男孩膝蓋疼可能是運動量大造成損傷，首先要看是單側(cè)的疼痛還是雙側(cè)的疼痛，另外要詢問有沒有近期的外傷史。如果有明確的膝關(guān)節(jié)外傷史，并且孩子有膝關(guān)節(jié)的持續(xù)的疼痛，這種情況下需要帶孩子去醫(yī)院骨科或者是運動損傷科去做相應(yīng)的檢查，拍個X線片，甚至需要做核磁的檢查來判斷有沒有骨關(guān)節(jié)和肌肉、肌腱的損傷。如果有損傷，可以考慮做相應(yīng)的一些處理，根據(jù)醫(yī)生的一些建議，可以比如說口服一些鎮(zhèn)痛、消腫的藥物，適度的休息，制動膝關(guān)節(jié)，促進膝關(guān)節(jié)的逐步的康復(fù)。

87043次播放 2021-09-01
每天都跑步對身體好嗎
03:12

每天都跑步對身體有一定幫助，如果運動方式不當，對身體也會產(chǎn)生一些不利的影響。跑步的時候，并不是跑得越多越好。跑步的初期階段，一定不要貪多，速度也不需要過快，跑步的時候心率在150次左右，便可以達到很好的心肺功能訓(xùn)練效果。跑步的動作、步伐、步幅以及腳尖或腳掌著地的方式，對膝蓋的影響是較大的，如果不了解這些，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。跑步對身體主要是增加患者的心肺功能，單純跑步并不能夠完全的保護身體，還需要進行力量訓(xùn)練，才能提高整體的身體素質(zhì)和身體狀態(tài)。

95533次播放 2021-07-29
膝蓋軟骨損傷能不能恢復(fù)

膝蓋軟骨損傷，如果病情不是很嚴重的情況下還是有恢復(fù)可能性的。通?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進行軟骨修復(fù)制劑的使用，比如硫酸氨基葡萄糖。患者軟骨損傷通常會導(dǎo)致患者存在膝關(guān)節(jié)疼痛，如果病情嚴重也有可能會影響到正常的行走功能活動。如果出現(xiàn)這樣的癥狀，建議患者先到醫(yī)院進行核磁共振檢查，去判斷患者病情的嚴重程度。對于關(guān)節(jié)存在一定的水腫或者損傷跡象的，建議患者首先是要減少近期的活動量，同時采用促進軟骨修復(fù)，減少局部炎癥發(fā)生的藥物，配合外敷的藥物進行綜合治療，改善患者的癥狀，同時促進軟骨自身的修復(fù)反應(yīng)的發(fā)生。因此對于輕的軟骨損傷治療是有一定康復(fù)幾率的。但是對于比較面積大的、損傷程度比較嚴重的、涉及到軟骨下水腫的患者，這一類患者，其治療難度就會明顯增加，治療效果也相對較差。因此建議患者在平時的運動活動當中還是應(yīng)該注意關(guān)節(jié)及相應(yīng)軟骨等結(jié)構(gòu)的保護。

語音時長 01:43

86761次收聽 2021-07-09
什么是膝關(guān)節(jié)損傷

膝關(guān)節(jié)損傷是比較常見疾病，指膝關(guān)節(jié)各種結(jié)構(gòu)的損傷，有明確的外傷史，常見于外傷、體育運動中的接觸性或非接觸性損傷。膝關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)有股骨、脛骨、髕骨，韌帶有內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶、前交叉韌帶、后交叉韌帶，肌腱有髕腱、股四頭肌肌腱、腓腸肌內(nèi)外側(cè)頭，股二頭肌肌腱，還有內(nèi)外側(cè)半月板，股骨、脛骨、髕骨的關(guān)節(jié)面軟骨，關(guān)節(jié)囊和表面的滑膜。膝關(guān)節(jié)損傷后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、積液、疼痛、活動受限、膝關(guān)節(jié)屈伸活動受限等表現(xiàn)。在膝關(guān)節(jié)遭受外傷后需即刻到正規(guī)醫(yī)院就診，通過體格檢查、X線以及磁共振等輔助檢查，明確傷情。如為輕微的損傷，予以24小時內(nèi)局部冷敷，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，以石膏或支具外固定，適當休息即可逐漸痊愈；如為嚴重的肌腱及韌帶撕裂、移位的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，則建議行手術(shù)治療；如為交叉韌帶撕裂、半月板2-3度損傷，則建議行關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)術(shù)。治療期間均需根據(jù)損傷恢復(fù)情況進行適度的關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)僵硬。

語音時長 01:31

60736次收聽 2020-02-27
膝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦

膝關(guān)節(jié)扭傷可以冰敷、外用藥物和制動等方法治療。膝關(guān)節(jié)扭傷常常見于這種內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如滑一下，一般是個腳往外撇，內(nèi)側(cè)就受牽拉，扭傷往往是內(nèi)側(cè)副韌帶或者內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)囊，一般是七天之內(nèi)冰敷，每天冰敷兩次，一次15到20分鐘，這是第一個冰敷。二，制動，制動分兩類，一個是支具，支具的好處讓就是晚上睡覺可以摘下來，但是不好處是容易松弛，沒有石膏固定好。臨床上打石膏，一般如果韌帶撕裂或者膝關(guān)節(jié)扭傷了，一般讓患者打三周的石膏是最佳的恢復(fù)方式，雖然不便，就是石膏不能沒法自由拆卸，晚上睡也不方便，洗澡不方便。但是固定作用要遠遠高于支具，但有的患者夏天時候太熱了，溫度這么高，洗澡不方便，支具效果更好一點，這是兩個辦法。三，外用藥物，外用一些活血化瘀的藥物，一般讓患者五天到七天之后再用，開始不要太用一些外敷止疼膏或外用的扶他林，外用的白脈軟膏或者輕松軟膏輕揉按揉一下，能促進周圍的血液的吸收促進它的擴散這種辦法也是不錯的。嚴重需要去正規(guī)醫(yī)院核磁檢查，半月板有沒有損傷，除了內(nèi)側(cè)副韌帶一般都能長上，半月板有損傷就要進行查體的。

語音時長 01:52

52184次收聽 2020-02-25
膝蓋窩疼是什么原因

膝蓋窩疼是膝關(guān)節(jié)細菌感染，引起化膿性關(guān)節(jié)炎。膝蓋窩即醫(yī)學上的腘窩。膝蓋窩疼痛就是指病人的腘窩部位出現(xiàn)疼痛，產(chǎn)生這種疼痛癥狀的常見原因如下：一、膝關(guān)節(jié)骨性骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生；疼痛往往是鈍痛伴有關(guān)節(jié)活動受限，病情呈逐步加重，也會引發(fā)小腿的酸脹疼痛。二、膝關(guān)節(jié)韌帶附著點炎，如股二頭肌腱炎、腓腸肌內(nèi)外側(cè)頭腱炎。三、半月板損傷退變、關(guān)節(jié)磨損，軟骨磨損退變；四、筋膜炎；多因慢性勞損或劇烈運動時，拉傷導(dǎo)致。五、滑膜炎，類風濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎的膝關(guān)節(jié)表現(xiàn)等炎癥反應(yīng)。六、腘窩囊腫較大引起酸脹不適。病人出現(xiàn)腘窩疼痛時，應(yīng)當盡早就診，到正規(guī)醫(yī)院骨科或關(guān)節(jié)科就診，明確診斷，診斷致病原因進行治療。常見治療方法是患肢制動、休息、保暖，疼痛明顯時，臨時口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，同時配合熱敷理療等緩解疼痛癥狀，積極治療原發(fā)病，去除致病因素以緩解疼痛，病情嚴重者需手術(shù)治療。

語音時長 01:28

59967次收聽 2019-12-26
骨折吃什么好的快

實際上并沒有特殊的藥物或食物能明顯加速骨折的愈合及康復(fù)，骨折的愈合速度與骨折是否開放、損傷部位及程度、患者的年齡及身體狀況等都有很大的關(guān)系。合理的飲食、睡眠規(guī)律、營養(yǎng)均衡對骨折及創(chuàng)傷的恢復(fù)有一定的幫助。1、因為骨的生長需要無機質(zhì)、有機質(zhì)，有機質(zhì)主要是蛋白類的，可以多吃一些瘦肉、魚、雞蛋。無機質(zhì)主要是鈣的成分，補鈣的食品，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品、海鮮，尤其帶著皮不太硬的蝦皮，多吃點，里邊有些生物鈣對骨折的愈合很有幫助。2、骨折后需患肢制動，運動量減少，不建議食用油膩難消化食物，可多吃水果蔬菜補充維生素、利于營養(yǎng)吸收及消化，多曬太陽利于維生素D的合成。3、骨折以后可適當予以藥物治療，早期疼痛腫脹，予以消炎鎮(zhèn)痛、消腫、活血化瘀藥物治療，后期可予以活血通絡(luò)、改善微循環(huán)、促進骨折愈合及適當補鈣藥物治療。

語音時長 01:28

53487次收聽 2019-12-26
膝關(guān)節(jié)損傷的危害有哪些？趕緊重視起來

膝關(guān)節(jié)損傷的危害是：軟骨損傷，軟骨損傷如果不及時治療的話，會影響未來的活動的能力。半月板損傷，如果是半月板損傷的話不及時治療的情況，會導(dǎo)致活動受限的可能，還可能導(dǎo)致半月板退化。韌帶損傷不及時治療的話，會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎等疾病。膝關(guān)節(jié)滑膜損傷如果不及時治療的話會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動的范圍受限。

57417次瀏覽 2019-12-02
膝關(guān)節(jié)術(shù)后疼痛的原因有哪些？醫(yī)生說有這些情況最危險

膝關(guān)節(jié)術(shù)后疼痛的原因比較多，早期的疼痛是刀口的疼痛，愈合過程會產(chǎn)生疼痛的刺激因素?？梢酝ㄟ^止痛藥緩解患者的疼痛。如果手術(shù)后一直都疼痛，要查看原因，比如關(guān)節(jié)外疼痛，或者是局部肌腱的損傷引起，要注意查看具體原因，進行緩解。手術(shù)后要注意少活動，積極進行康復(fù)訓(xùn)練。

51234次瀏覽 2019-12-02
膝關(guān)節(jié)置換是怎么回事？專家科普的到位了！

此是一種手術(shù)治療形式，就是采用肌體膝蓋部硬膜外麻醉，之后清理出患處關(guān)節(jié)滑膜、骨贅之后，采用自體脛骨移植技術(shù)，實施修復(fù)，對患者的關(guān)節(jié)畸形、孿縮、疼痛、站立、行走功能障礙等都有很好的療效，治療之后就可以解除肌體膝關(guān)節(jié)部位的疼痛，極大改善患者膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，促使其正?；顒?。

56792次瀏覽 2019-05-14

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