电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

黑豆骨頭湯功效

發(fā)布時間: 2019-11-27 64983次播放

視頻內(nèi)容:

黑豆骨頭湯有保健作用。從營養(yǎng)角度分析,黑豆是#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#來源,甚至可跟肉類相媲美,含有35%左右蛋白質(zhì)。黑豆煲湯可適當放黑豆。

黑豆更多用處是做成黑豆制品,在煮的比較爛情況下,蛋白質(zhì)吸收利用率只有50%左右。若把黑豆做成黑豆制品,如豆腐絲、黑豆豆腐,對營養(yǎng)素吸收利用可能會更好些,里邊含微量元素也非常高,如鈣、鎂、鉀,包括#脂溶性維生素#;若發(fā)成黑豆芽,還有維生素C,比黑豆要提升八倍以上。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>