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孕婦可以適量吃甘蔗。
甘蔗中含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等有益成分,因此孕婦可以食用,但是要注意控制食用量。因?yàn)槌诉@些有益的成分,甘蔗中主要含有大量的糖分和水分。
適量的吃甘蔗可以緩解孕吐、提供能量,由于味甜,吃一些甘蔗還可以除煩抑燥,治療小便不利、消化不良、反胃嘔吐、大便燥結(jié)等癥狀。
但在孕婦中有兩種人最好不吃或少吃甘蔗,一種是妊娠期糖尿病孕婦,吃甘蔗可使血液中糖量升高,使血糖出現(xiàn)明顯波動(dòng),不利于身體健康;脾胃虛寒的孕婦也最好不要吃甘蔗,因?yàn)楦收嵝院?,?huì)加重脾胃虛寒的情況。孕婦最好吃一些糖分含量低,性溫的水果,比如較為常見的蘋果、桃等。
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