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失眠有哪些危害

發(fā)布時(shí)間: 2020-02-21 54344次播放

視頻內(nèi)容：

失眠的危害主要有：

一、對(duì)人體造成嚴(yán)重的危害，造成人體健康的下降，影響機(jī)體的免疫力，造成機(jī)體抵抗力下降，容易出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒。

二、長期的失眠還可以對(duì)大腦的功能有損害。表現(xiàn)為記憶力下降，如果是長年累月，尤其是老年人，可以看到長期失眠的患者合并腦萎縮，會(huì)有注意力下降等。

三、對(duì)皮膚的損害，像面色灰暗，皮膚干燥不是很濕潤，這些可能也是失眠的一個(gè)影響。

三、會(huì)影響到消化系統(tǒng)，出現(xiàn)消化不良或暴飲暴食。

五、長期勞累，造成心源性猝死。

總之，失眠的危害有很多，主要是對(duì)機(jī)體的抵抗力，免疫系統(tǒng)，還有神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚系統(tǒng)都是有嚴(yán)重地?fù)p害。因此應(yīng)該避免長期的失眠，改善睡眠的質(zhì)量。

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