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每天下午5點(diǎn)左右犯困是怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 100609次播放

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如果每天下午5點(diǎn)左右就覺(jué)得犯困,第一、是因為一天工作、學(xué)習過(guò)度疲勞,尤其是學(xué)生一天上午四節課、下午兩三節,甚至于四節課,經(jīng)過(guò)一天非常繁忙繁重的學(xué)習之后,中午沒(méi)有得到很好的休息或者課間也沒(méi)有休息,大腦皮層已經(jīng)嚴重疲憊不堪的狀態(tài),這時(shí)候就會(huì )出現犯困。

第二、如果是成年人,每天下午5點(diǎn)左右就犯困,除工作生活過(guò)度疲勞之外,還要考慮有沒(méi)有器質(zhì)性的疾病,血壓、血脂、血糖有沒(méi)有異常。另外,睡眠有沒(méi)有障礙,有沒(méi)有精神情緒的改變,比如有沒(méi)有焦慮、抑郁等現象。

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