語(yǔ)音內(nèi)容：

皮膚干燥，尤其是進(jìn)入秋冬季節(jié)，會(huì)比較常見，可能由于人體的毛孔的收縮，皮脂腺分泌和汗液分泌的減少等有關(guān)。

出現(xiàn)這種情況，對(duì)于食物方面，可以多吃一些富含有維生素e和維生素c的食物或者水果。比如像一些堅(jiān)果類的食物，就含有豐富的維生素e，如核桃、瓜子仁。

另外，富含維生素C的如一些獼猴桃、蘋果、橘子等。當(dāng)然也可以吃一些抗角化的一些藥物，比如常用的去曲尼斯特膠囊等，這個(gè)藥一般需要服用至少一個(gè)月以上才會(huì)見效。

總體皮膚干燥，其實(shí)單純食療的話總體療效是一般的，這個(gè)情況需要注意一下，不要選用含堿性物質(zhì)的化妝品或者是洗滌液，可以經(jīng)常的應(yīng)用一些具有護(hù)膚作用的一些物品，比如像甘油、橄欖油，以及尿素維生素e軟膏等，同時(shí)避免熱水燙洗，規(guī)律作息，多飲水等對(duì)于皮膚干燥也是要有益處的。

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