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老年人慢性胃炎吃什么好

2020-03-17 14:58

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徐秀云 副主任醫師

三甲池州市人民醫院消化內科

語(yǔ)音內容：

老年人慢性胃炎應食用五谷雜糧及水果蔬菜，可適當喝牛奶。血糖高的老人，可吃面條、喝小米粥等。

慢性胃炎是常見(jiàn)疾病，胃是人體最大的空腔臟器，若出現炎癥，最重要的是進(jìn)行飲食調節。慢性胃炎的老年人飲食，應適當控制高蛋白、高脂肪攝入，保持食物的多樣性和均衡性。在不影響健康和營(yíng)養的前提下，吃易消化和吸收的食物，粗細搭配，保證機體的營(yíng)養均衡。還要保持良好的心理狀態(tài)，才能保證消化功能正常。

血糖高的患者，應避免喝白米粥，已經(jīng)降糖的患者，可適當少量喝粥，可多吃面食。吃這些食物可幫助消化，有助于慢性胃炎癥狀的緩解，避免癥狀加重。此外，保證身體不過(guò)度疲勞的情況下，做健身操、快走、慢跑、爬山，達到出現微汗即可。部分老年人因病需長(cháng)期臥床，可采取中醫養生保健的方法，如足療、推拿、按摩等，防止肌萎縮和血栓形成。

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老年慢性胃炎飲食注意事項

老年人有許多自身的特點(diǎn)，比如說(shuō)臟器功能衰退，消化吸收功能自然也會(huì )減退。另外，很多老年人有慢性心腦血管疾病動(dòng)脈硬化等，以及高血壓，糖尿病之類(lèi)，可能長(cháng)期服用藥物，尤其是非甾體類(lèi)抗炎藥物等，往往會(huì )導致胃黏膜損傷，有的會(huì )出現無(wú)痛性胃潰瘍，甚至會(huì )出現消化道出血。所以老年人的慢性胃炎，需要詳細詢(xún)問(wèn)病史以及用藥史采取綜合治療，更加要注意平時(shí)的飲食習慣。飲食原則，一定要清淡易消化，食物為主，定時(shí)定量或者少量多餐。主食方面首選軟而爛的米飯，以容易消化為主，同時(shí)配合新鮮的蔬菜，肉類(lèi)的話(huà)首先瘦肉，魚(yú)類(lèi)，烹飪要清淡，選用煮，蒸，燉之類(lèi)比較好，盡量避免辛辣，油膩以及煎炸，燒烤之類(lèi)，同時(shí)需要戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)，飯后適當走動(dòng)，有助于胃的排空幫助消化。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:31

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