壯腰健腎丸不建議經(jīng)常吃，需遵醫(yī)囑按療程使用。

壯腰健腎丸是一種中成藥，主要功效為補(bǔ)腎強(qiáng)腰、祛風(fēng)活絡(luò)，適用于腎虛引起的腰膝酸軟、風(fēng)濕骨痛等癥狀。該藥含有補(bǔ)益類中藥成分，長(zhǎng)期服用可能打破機(jī)體陰陽平衡，導(dǎo)致上火、口干等不適。對(duì)于慢性病患者，需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證調(diào)整用藥方案，避免自行延長(zhǎng)服藥周期。

部分患者因腰疼反復(fù)發(fā)作可能試圖長(zhǎng)期服用壯腰健腎丸緩解癥狀。但持續(xù)性腰痛可能提示腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等器質(zhì)性疾病，需通過影像學(xué)檢查明確病因。中成藥不能替代針對(duì)原發(fā)病的治療，盲目長(zhǎng)期使用可能延誤病情。服藥期間如出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

日常護(hù)腰可采取睡硬板床、避免久坐久站等措施，適度進(jìn)行小燕飛等腰部鍛煉增強(qiáng)肌肉支撐力。飲食宜增加黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材，但需與服藥間隔兩小時(shí)以上。中老年人群建議定期檢測(cè)骨密度，合并高血壓、糖尿病等慢性病者用藥前需告知醫(yī)生當(dāng)前服藥情況，防止藥物相互作用。