福州治療失眠比較好的醫院有福建省立醫院、福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院、福建醫科大學(xué)附屬第一醫院、福州市第二醫院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院、福州市中醫院、福建省人民醫院、福州市第一醫院、福建省腫瘤醫院、福州總醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)，包括藥物治療、心理干預、中醫調理等多種治療方式。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題，因此及時(shí)就醫非常必要。

1.福建省立醫院-神經(jīng)內科

福建省立醫院是福建省規模大的綜合性三甲醫院之一，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，能夠準確評估失眠患者的睡眠質(zhì)量，并開(kāi)展認知行為治療等非藥物干預。醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，由資深專(zhuān)家坐診。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院-精神心理科

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院精神心理科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的綜合治療?？剖也捎盟幬镏委熃Y合心理治療的模式，針對不同病因的失眠患者制定個(gè)性化方案。醫院還設有睡眠醫學(xué)中心，開(kāi)展睡眠呼吸監測等項目。

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院地址：福建省福州市鼓樓區新權路29號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.福建醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠監測室和診療團隊，能夠開(kāi)展各類(lèi)失眠的病因篩查和治療。醫院還參與多項睡眠醫學(xué)領(lǐng)域的臨床研究，診療技術(shù)處于省內水平。

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：福建省福州市臺江區茶中路20號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫院-中醫內科

福州市第二醫院中醫內科在治療失眠方面特色鮮明，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，尤其適合藥物依賴(lài)或不愿長(cháng)期服用西藥的失眠患者?？剖腋鶕嗅t辨證施治原則，針對不同類(lèi)型的失眠制定個(gè)性化治療方案，臨床效果顯著(zhù)。

福州市第二醫院地址：福建省福州市倉山區上藤路47號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-精神科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛生領(lǐng)域的專(zhuān)科醫院，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科，配備標準睡眠監測室，能夠開(kāi)展全面的睡眠評估和治療。對于伴有焦慮抑郁等情緒問(wèn)題的失眠患者，醫院提供多學(xué)科聯(lián)合診療服務(wù)。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市晉安區新店鎮健康村88號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

6.福州市中醫院-針灸科

福州市中醫院針灸科在治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗，采用針灸、耳穴壓豆等傳統調節睡眠?？剖腋鶕嗅t理論，通過(guò)刺激特定穴位來(lái)平衡陰陽(yáng)、安神定志，對改善睡眠質(zhì)量效果明顯。這種治療方法無(wú)藥物，適合各類(lèi)失眠患者。

福州市中醫院地址：福建省福州市鼓樓區鼓東路102號。

就診科室：針灸科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.福建省人民醫院-中醫內科

福建省人民醫院中醫內科在治療失眠方面特色突出，采用中藥內服配合外治，臨床效果良好?？剖腋鶕颊唧w質(zhì)和癥狀特點(diǎn)，辨證施治，制定個(gè)性化治療方案。對于長(cháng)期失眠患者，醫院還提供中醫體質(zhì)調理服務(wù)，從根本上改善睡眠質(zhì)量。

福建省人民醫院地址：福建省福州市臺江區817中路602號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

8.福州市第一醫院-神經(jīng)內科

福州市第一醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)睡眠監測設備，開(kāi)展多導睡眠圖檢查，準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院還設有心理評估室，為伴有心理因素的失眠患者提供專(zhuān)業(yè)指導。

福州市第一醫院地址：福建省福州市臺江區達道路190號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

9.福建省腫瘤醫院-心理科

福建省腫瘤醫院心理科在治療腫瘤患者伴發(fā)的失眠方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，同時(shí)也接診普通失眠患者?？剖也捎眯睦碇委熃Y合藥物治療的模式，特別關(guān)注失眠背后的心理因素。對于因疾病或治療導致的失眠，醫院提供專(zhuān)業(yè)的心理支持和睡眠指導。

福建省腫瘤醫院地址：福建省福州市晉安區福馬路420號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

10.福州總醫院-神經(jīng)內科

福州總醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面設備、技術(shù)成熟，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)服務(wù)?？剖议_(kāi)展睡眠呼吸監測、多次小睡潛伏期試驗等檢查，準確評估睡眠質(zhì)量。醫院還設有睡眠障礙多學(xué)科會(huì )診中心，為復雜病例提供綜合診療方案。

福州總醫院地址：福建省福州市鼓樓區西二環(huán)北路156號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當運動(dòng)，但睡前幾小時(shí)應避免劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。若自我調節效果不佳，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免長(cháng)期失眠影響身心健康。