重慶專(zhuān)科治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市人民醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫治療。重慶有多家醫院在失眠診療方面具有豐富的經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高水平，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊?？剖议_(kāi)展多導睡眠監測、認知行為治療等多種診療手段，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠等睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，采用藥物治療結合心理干預的綜合?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的心理評估系統和睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科采用中西醫結合方法治療失眠，特色包括針灸、中藥調理等。醫院擁有多名中醫專(zhuān)家，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案，臨床效果顯著(zhù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療領(lǐng)域處于地位，擁有國際標準的睡眠監測中心?？剖议_(kāi)展各類(lèi)睡眠障礙的臨床研究，診療技術(shù)，為患者提供全方位的睡眠健康管理服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

新橋醫院心理科在失眠等心理因素導致的睡眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎谜J知行為、放松訓練等心理治療方法，結合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和診療團隊?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的睡眠評估和個(gè)性化治療方案。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-精神心理科

重慶市第四人民醫院精神心理科在失眠診療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)治療伴有焦慮、抑郁等情緒障礙的失眠患者?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理支持和藥物治療。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，是重慶地區睡眠醫學(xué)的重要診療機構。中心擁有完善的睡眠監測系統和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，開(kāi)展各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金渝大道20號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者伴發(fā)的失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖裔槍δ[瘤患者的特殊需求，提供專(zhuān)業(yè)的心理疏導和睡眠管理服務(wù)，幫助改善患者生活質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠等睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎靡幏兜脑\療流程，結合患者具體情況制定個(gè)體化治療方案，臨床效果良好。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路55號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境都有助于預防失眠。適度運動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續兩周以上，建議及時(shí)就醫，專(zhuān)業(yè)的醫療評估和治療可以幫助恢復正常的睡眠節律。