重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第九人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市婦幼保健院。這些醫院在失眠診療方面擁有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的醫療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫有助于明確病因并得到有效治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室擁有多位睡眠醫學(xué)專(zhuān)家，采用多導睡眠監測等技術(shù)對失眠進(jìn)行診斷。醫院建立了完善的睡眠障礙診療體系，能夠針對不同類(lèi)型的失眠提供藥物、心理和行為治療等綜合干預方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-心理科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院心理科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用認知行為等心理干預手段配合藥物治療。醫院擁有國際標準的睡眠監測室，能夠對患者的睡眠質(zhì)量進(jìn)行全面評估。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較強實(shí)力，科室引進(jìn)了的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題。醫院采用中西醫結合的治療方法，根據患者具體情況制定個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用傳統中醫辨證施治結合現代診療技術(shù)。醫院開(kāi)展針灸、推拿、中藥等多種中醫特色，對改善睡眠質(zhì)量效果顯著(zhù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和技術(shù)團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面的評估和治療方案。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心睡眠醫學(xué)科是專(zhuān)門(mén)治療睡眠障礙的特色科室，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊和的診療設備。醫院采用藥物、心理、物理等多種治療方法，對頑固性失眠有獨特。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤相關(guān)失眠治療方面經(jīng)驗豐富，針對腫瘤患者的特殊需求提供專(zhuān)業(yè)心理干預和藥物治療。醫院注重改善患者的睡眠質(zhì)量，幫助提高生活質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較強實(shí)力，科室擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊，采用國際標準的診療流程。醫院注重病因診斷和個(gè)體化治療，效果顯著(zhù)。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路118號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在渝東北地區失眠診療領(lǐng)域處于地位，科室配備完善的睡眠監測設備，能夠對各類(lèi)睡眠障礙進(jìn)行準確診斷和治療。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科在圍產(chǎn)期和更年期女性失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，針對女性特殊生理時(shí)期的睡眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區金湯街64號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解失眠。如果失眠癥狀持續兩周以上，建議及時(shí)就醫檢查，排除器質(zhì)性疾病。