治療失眠比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬華山醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、上海市精神衛生中心、上海中醫藥大學(xué)附屬龍華醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神科及中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣或器質(zhì)性疾病引起，選擇合適的醫院進(jìn)行針對性治療至關(guān)重要。

失眠的發(fā)病原因多樣，包括心理因素、環(huán)境干擾、藥物以及慢性疾病等。長(cháng)期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)焦慮、抑郁等精神問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵。

復旦大學(xué)附屬華山醫院神經(jīng)內科是國內知名的神經(jīng)疾病診療中心，在失眠等睡眠障礙的診治方面經(jīng)驗豐富。醫院配備的睡眠監測設備，能夠評估患者的睡眠結構，并結合認知行為、藥物治療等綜合手段改善失眠癥狀。該科室在睡眠醫學(xué)研究領(lǐng)域具有較高的學(xué)術(shù)影響力。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院精神科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力，尤其擅長(cháng)因焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合心理治療、藥物干預及物理，幫助患者恢復健康睡眠。該科室在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域的研究成果多次獲得業(yè)內認可。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海市精神衛生中心是國內精神醫學(xué)領(lǐng)域的機構，其睡眠障礙科專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠問(wèn)題的診療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測實(shí)驗室，能夠對失眠患者進(jìn)行評估，并提供個(gè)性化治療方案，包括認知行為、藥物治療及生物反饋治療等。

上海市精神衛生中心地址：上海市徐匯區宛平南路600號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海中醫藥大學(xué)附屬龍華醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。該科室注重整體調理，針對不同體質(zhì)制定個(gè)性化方案，尤其適合長(cháng)期失眠且對西藥耐受性較差的患者。

上海中醫藥大學(xué)附屬龍華醫院地址：上海市徐匯區宛平南路725號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)器質(zhì)性疾病相關(guān)的失眠。醫院配備的睡眠監測設備，能夠診斷睡眠障礙類(lèi)型，并提供藥物、心理及生活方式干預等綜合治療方案。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院地址：上海市浦東新區浦建路160號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

失眠的預防與健康管理至關(guān)重要。保持良好的睡眠習慣，如固定作息時(shí)間、避免睡前使用電子設備、減少咖啡因攝入等，有助于改善睡眠質(zhì)量。對于長(cháng)期失眠患者，建議及時(shí)就醫，避免自行濫用安眠藥物。適當的運動(dòng)、放松訓練及心理疏導也能有效緩解失眠癥狀。通過(guò)科學(xué)的生活方式調整和專(zhuān)業(yè)醫療干預，大多數失眠問(wèn)題可以得到有效控制。