北京正骨技術(shù)較為突出的醫院包括北京積水潭醫院、北京大學(xué)第三醫院、中國中醫科學(xué)院望京醫院、北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院、首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院等。這些醫院在骨科及中醫正骨領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的診療設備，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)、規范的正骨治療服務(wù)。其中部分醫院還結合了傳統中醫手法與現代醫學(xué)技術(shù)，形成了獨特的治療體系，在脊柱矯正、關(guān)節復位等方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。

正骨作為中醫傳統的重要組成部分，主要針對骨骼錯位、關(guān)節脫臼等問(wèn)題?，F代醫學(xué)研究表明，科學(xué)規范的正骨手法能有效緩解疼痛、改善功能，但需由專(zhuān)業(yè)醫師操作以避免二次損傷。

北京積水潭醫院骨科在國內享有盛譽(yù)，其創(chuàng )傷骨科和脊柱外科專(zhuān)業(yè)實(shí)力雄厚。醫院在正骨治療方面既傳承了傳統中醫手法，又結合了現代醫學(xué)影像技術(shù)，形成了化治療方案。醫院骨科團隊在復雜骨折復位、脊柱畸形矯正等方面積累了豐富經(jīng)驗，每年完成大量正骨治療病例。

北京積水潭醫院地址：北京市西城區新街口東街31號。

就診科室：骨科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

北京大學(xué)第三醫院骨科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在運動(dòng)醫學(xué)和脊柱外科領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢。醫院正骨治療團隊由經(jīng)驗豐富的骨科專(zhuān)家組成，采用中西醫結合的治療方法，在頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等疾病的非手術(shù)治療方面成效顯著(zhù)。醫院還配備了的影像導航系統，為正骨提供了技術(shù)保障。

北京大學(xué)第三醫院地址：北京市海淀區花園北路49號。

就診科室：骨科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

中國中醫科學(xué)院望京醫院骨傷科以傳統中醫正骨技術(shù)見(jiàn)長(cháng)，尤其擅長(cháng)運用手法復位治療各類(lèi)骨關(guān)節疾病。醫院繼承和發(fā)展了多種中醫正骨流派技術(shù)，在治療頸椎病、腰椎病、肩周炎等方面形成了特色。醫院還開(kāi)展了正骨結合針灸、推拿等綜合治療方案，臨床效果良好。

中國中醫科學(xué)院望京醫院地址：北京市朝陽(yáng)區望京中環(huán)南路6號。

就診科室：骨傷科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院推拿疼痛科在中醫正骨領(lǐng)域具有獨特優(yōu)勢。醫院傳承了多種傳統正骨手法，結合現代解剖學(xué)知識，形成了系統的治療體系?？剖以诩怪嚓P(guān)疾病的保守治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)運用輕柔手法治療頸椎、腰椎疾病，避免了手術(shù)創(chuàng )傷。

北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院地址：北京市東城區海運倉5號。

就診科室：推拿疼痛科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院骨傷科是北京市重點(diǎn)專(zhuān)科，在中醫正骨技術(shù)方面具有深厚積淀。醫院采用傳統正骨手法結合現代康復技術(shù)，治療各類(lèi)骨關(guān)節疾病?？剖姨貏e注重個(gè)性化治療方案制定，根據患者具體情況選擇適合的正骨手法，臨床效果顯著(zhù)。

首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院地址：北京市東城區美術(shù)館后街23號。

就診科室：骨傷科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

日常生活中預防骨骼問(wèn)題需要注意保持正確姿勢，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。辦公族應每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘，做簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)。睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，保持脊柱自然曲線(xiàn)。適度運動(dòng)可以增強肌肉力量，保護關(guān)節，但要避免劇烈運動(dòng)或不當姿勢造成損傷。飲食上注意補充鈣質(zhì)和維生素D，中老年人可定期進(jìn)行骨密度檢查。出現骨骼或關(guān)節不適時(shí)，應及時(shí)就醫，避免自行進(jìn)行正骨操作，以免造成二次傷害。