脊柱外科比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬華山醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、中國人民解放軍海軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（上海長(cháng)海醫院）、上海市第六人民醫院、復旦大學(xué)附屬中山醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院、上海市第一人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院、同濟大學(xué)附屬同濟醫院、上海市第十人民醫院。

脊柱疾病已成為影響現代人健康的重要問(wèn)題，包括頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、脊柱側彎等。這些疾病多與長(cháng)期不良姿勢、過(guò)度勞累或退行性病變有關(guān)，嚴重時(shí)可能影響神經(jīng)功能，導致疼痛甚至行動(dòng)障礙。因此，選擇專(zhuān)業(yè)、經(jīng)驗豐富的脊柱外科醫院至關(guān)重要。

復旦大學(xué)附屬華山醫院骨科是國內知名的脊柱外科診療中心之一，在脊柱微創(chuàng )手術(shù)、脊柱畸形矯正及復雜脊柱疾病治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院配備的影像導航系統和3D打印技術(shù)，可制定手術(shù)方案，提術(shù)性。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院脊柱外科在脊柱退行性疾病、脊柱腫瘤及創(chuàng )傷治療方面具有較高水平。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合康復醫學(xué)，為患者提供個(gè)性化治療方案，尤其擅長(cháng)復雜脊柱手術(shù)的微創(chuàng )化治療。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海長(cháng)海醫院脊柱外科在脊柱微創(chuàng )手術(shù)、脊柱畸形矯正及脊柱腫瘤治療方面具有較強實(shí)力。醫院依托軍醫大學(xué)科研優(yōu)勢，不斷優(yōu)化手術(shù)技術(shù)，尤其在脊柱內鏡手術(shù)和機器人輔助手術(shù)方面處于行業(yè)前列。

中國人民解放軍海軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：上海市楊浦區長(cháng)海路168號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海市第六人民醫院骨科是國內較早開(kāi)展脊柱外科手術(shù)的單位之一，在脊柱退行性疾病、脊柱創(chuàng )傷及脊柱側彎矯正方面積累了豐富經(jīng)驗。醫院擁有的術(shù)中導航系統，可提術(shù)度，減少并發(fā)癥。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

復旦大學(xué)附屬中山醫院脊柱外科在頸椎病、腰椎間盤(pán)突出及脊柱腫瘤治療方面具有較高聲譽(yù)。醫院采用多學(xué)科聯(lián)合診療模式，結合康復醫學(xué)，為患者提供全面、的治療方案，尤其擅長(cháng)高齡患者的脊柱手術(shù)。

復旦大學(xué)附屬中山醫院地址：上海市徐匯區楓林路180號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院脊柱外科在脊柱微創(chuàng )手術(shù)、脊柱畸形矯正及脊柱退行性疾病治療方面具有較強實(shí)力。醫院依托數字化技術(shù)，優(yōu)化手術(shù)方案，提術(shù)度，尤其擅長(cháng)復雜脊柱疾病的微創(chuàng )治療。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院地址：上海市黃浦區制造局路639號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海市第一人民醫院脊柱外科在脊柱退行性疾病、脊柱創(chuàng )傷及脊柱腫瘤治療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合康復醫學(xué)，為患者提供個(gè)性化治療方案，尤其擅長(cháng)高齡患者的脊柱手術(shù)。

上海市第一人民醫院地址：上海市虹口區武進(jìn)路85號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院脊柱外科在脊柱微創(chuàng )手術(shù)、脊柱畸形矯正及脊柱腫瘤治療方面具有較高水平。醫院依托數字化技術(shù)，優(yōu)化手術(shù)方案，提術(shù)度，尤其擅長(cháng)復雜脊柱疾病的微創(chuàng )治療。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院地址：上海市浦東新區浦建路160號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

同濟大學(xué)附屬同濟醫院脊柱外科在脊柱退行性疾病、脊柱創(chuàng )傷及脊柱腫瘤治療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合康復醫學(xué)，為患者提供個(gè)性化治療方案，尤其擅長(cháng)高齡患者的脊柱手術(shù)。

同濟大學(xué)附屬同濟醫院地址：上海市普陀區新村路389號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海市第十人民醫院脊柱外科在脊柱微創(chuàng )手術(shù)、脊柱畸形矯正及脊柱腫瘤治療方面具有較強實(shí)力。醫院依托數字化技術(shù)，優(yōu)化手術(shù)方案，提術(shù)度，尤其擅長(cháng)復雜脊柱疾病的微創(chuàng )治療。

上海市第十人民醫院地址：上海市靜安區延長(cháng)中路301號。

就診科室：骨科（脊柱外科）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

脊柱健康與日常生活習慣密切相關(guān)。長(cháng)期伏案工作、姿勢不良、缺乏運動(dòng)等因素容易導致脊柱疾病。建議保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭或久坐，適當進(jìn)行游泳、瑜伽等有助于脊柱健康的運動(dòng)。同時(shí)，控制體重、避免過(guò)度負重也能減少脊柱負擔。如出現持續性腰背疼痛、肢體麻木等癥狀，應及時(shí)就醫，避免延誤治療。