成年人發(fā)燒39℃可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補液支持、病因治療、中醫調理等方式緩解。發(fā)熱通常由感染性因素、非感染性因素等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，水溫控制在32-34℃。冰袋冷敷需用毛巾包裹，避免直接接觸皮膚，每次冷敷不超過(guò)30分鐘。退熱貼可選擇含有薄荷腦成分的產(chǎn)品，貼敷于額頭或頸部。禁止使用酒精擦浴，可能引起寒戰或皮膚過(guò)敏。

2、藥物退熱

體溫超過(guò)38.5℃可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等解熱鎮痛藥。中成藥如連花清瘟膠囊、金花清感顆粒適用于風(fēng)熱型發(fā)熱。存在細菌感染時(shí)需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。用藥間隔不少于4-6小時(shí)，24小時(shí)內不超過(guò)4次。

3、補液支持

每小時(shí)飲用200-300毫升淡鹽水或口服補液鹽Ⅲ，防止脫水導致電解質(zhì)紊亂?？蛇m量飲用鮮榨橙汁補充維生素C，避免飲用含咖啡因飲料。出現尿量減少、口唇干裂等脫水表現時(shí)，需考慮靜脈補液治療。

4、病因治療

細菌性感染引起的發(fā)熱需完善血常規、C反應蛋白檢測，明確感染灶后使用敏感抗生素。病毒性感冒通常具有自限性，主要采取對癥治療。非感染因素如風(fēng)濕免疫疾病需進(jìn)行抗核抗體等專(zhuān)項檢查。

5、中醫調理

風(fēng)熱證可配合大椎穴刺絡(luò )放血，風(fēng)寒證適用艾灸神闕穴。中藥湯劑如麻黃湯適用于惡寒無(wú)汗者，銀翹散適合咽喉腫痛患者。推拿可選擇清天河水、退六腑等手法，每日操作2-3次。

發(fā)熱期間應保持室內溫度24-26℃，濕度50%-60%。選擇棉質(zhì)透氣衣物，每2小時(shí)測量體溫。飲食以小米粥、南瓜羹等流質(zhì)為主，避免辛辣油膩。若持續高熱超過(guò)3天或出現意識改變、皮疹等癥狀，須立即就醫?；謴推诳蛇M(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)，逐步增強免疫力。