例假期間發(fā)燒一般可以進(jìn)行物理降溫。物理降溫適用于體溫未超過(guò)38.5攝氏度的情況，若體溫持續升高或伴隨其他嚴重癥狀，需及時(shí)就醫。

例假期間發(fā)燒可能與激素水平波動(dòng)、免疫力暫時(shí)下降有關(guān)，此時(shí)體溫輕度升高可通過(guò)物理方式緩解。建議用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區域，促進(jìn)散熱。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰。同時(shí)保持室內通風(fēng)，穿著(zhù)透氣衣物，適當補充水分幫助代謝。

若體溫超過(guò)38.5攝氏度或出現頭痛、寒戰、皮疹等癥狀，需警惕感染或其他疾病可能。部分女性經(jīng)期可能合并泌尿系統感染、盆腔炎等疾病，此時(shí)物理降溫效果有限，需結合血常規等檢查明確病因。經(jīng)期子宮內膜脫落時(shí)宮頸口開(kāi)放，需特別注意避免盆浴或冷水坐浴等不當降溫方式。

經(jīng)期需注意休息并監測體溫變化，避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累。飲食上選擇易消化的溫軟食物，適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。若物理降溫后2小時(shí)內體溫未降或出現意識模糊、劇烈腹痛等情況，應立即就醫排查病因。