頻繁腹瀉可能由飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、乳糖不耐受等原因引起。腹瀉通常表現為排便次數增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。建議及時(shí)就醫，明確病因后針對性治療。

1、飲食不當

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。過(guò)量攝入咖啡因、酒精或人工甜味劑也可能干擾腸道功能。改善飲食結構，避免刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等有助于緩解癥狀。

2、腸道感染

病毒性胃腸炎或細菌性痢疾等感染性疾病可能引起頻繁腹瀉，常伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐。輪狀病毒、諾如病毒是常見(jiàn)病原體，沙門(mén)氏菌、志賀氏菌等細菌感染需抗生素治療?？勺襻t囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

3、腸易激綜合征

腸道功能紊亂可能導致腹瀉型腸易激綜合征，癥狀常與精神壓力相關(guān)，表現為腹痛后排便緩解?？赡芘c內臟高敏感性、腦腸軸調節異常有關(guān)。建議記錄飲食日記，避免誘發(fā)因素，必要時(shí)使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等調節腸道功能。

4、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結腸炎等慢性炎癥性疾病可引起反復腹瀉，糞便可能帶血或黏液。這類(lèi)疾病與免疫異常相關(guān)，需結腸鏡檢查確診。治療需遵醫囑使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松龍片等抗炎藥物，嚴重者需生物制劑干預。

5、乳糖不耐受

先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏會(huì )導致攝入乳制品后出現腹脹、腹瀉。小腸絨毛損傷、老齡化等因素可能降低乳糖酶活性?？赏ㄟ^(guò)氫呼氣試驗確診，選擇無(wú)乳糖食品或補充乳糖酶膠囊改善癥狀。

頻繁腹瀉期間需注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補液溶液預防脫水。飲食宜清淡，避免高纖維、高脂肪食物。記錄排便頻率和性狀變化，若出現持續發(fā)熱、血便、體重下降等癥狀應及時(shí)消化內科就診。長(cháng)期腹瀉患者需進(jìn)行糞便常規、腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。