乳腺導管瘤切除術(shù)后需注意切口護理、定期復查、調整飲食、適度運動(dòng)及心理調節。乳腺導管瘤是乳腺導管上皮來(lái)源的良性腫瘤，手術(shù)切除后多數預后良好，但術(shù)后管理對恢復至關(guān)重要。

1、切口護理

術(shù)后需保持切口干燥清潔，避免沾水或摩擦。遵醫囑定期更換敷料，觀(guān)察有無(wú)紅腫、滲液等感染跡象。若使用可吸收縫線(xiàn)無(wú)須拆線(xiàn)，普通縫線(xiàn)需在術(shù)后7-10天拆除。洗澡時(shí)可使用防水敷貼保護切口，術(shù)后1個(gè)月內避免提重物或劇烈活動(dòng)以防裂開(kāi)。

2、定期復查

術(shù)后1個(gè)月需復查乳腺超聲評估恢復情況，此后每6-12個(gè)月隨訪(fǎng)一次。若出現乳頭溢液、乳房硬塊等異常應及時(shí)就診。40歲以上患者建議每年結合鉬靶檢查，有家族史者需加強監測。

3、調整飲食

術(shù)后1周內宜選擇低脂高蛋白食物如魚(yú)肉、豆制品，避免辛辣刺激飲食。適量補充維生素C促進(jìn)愈合，如獼猴桃、西藍花。限制咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤食物攝入，可能影響乳腺健康。

4、適度運動(dòng)

術(shù)后2周內以散步為主，逐漸恢復上肢輕柔活動(dòng)如抬臂練習。1個(gè)月后可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)，3個(gè)月內避免胸部受壓的高強度運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)穿戴無(wú)鋼圈支撐內衣減少震動(dòng)。

5、心理調節

術(shù)后可能出現乳房形態(tài)改變帶來(lái)的焦慮，可通過(guò)正念冥想緩解壓力。加入病友互助小組分享經(jīng)驗，與醫生充分溝通后續康復方案。若持續情緒低落可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

乳腺導管瘤切除術(shù)后應穿戴寬松棉質(zhì)內衣減少摩擦，睡眠時(shí)避免壓迫術(shù)側。術(shù)后3個(gè)月內禁止乳房按摩或熱敷，禁止使用含雌激素的保健品。注意觀(guān)察體溫變化，若持續低熱可能提示感染需就醫。保持規律作息有助于內分泌穩定，建議每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。術(shù)后恢復期間出現任何異常癥狀均應及時(shí)與主治醫生聯(lián)系。