乳腺增生的癥狀主要表現為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等。乳腺增生可能與內分泌紊亂、精神壓力、不良生活習慣等因素有關(guān)，通常表現為周期性乳房脹痛、單側或雙側乳房腫塊、非血性乳頭溢液等癥狀。

1、乳房脹痛

乳房脹痛是乳腺增生常見(jiàn)的癥狀，多表現為周期性疼痛，與月經(jīng)周期有關(guān)。疼痛通常在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕或消失。疼痛程度因人而異，可能為隱痛、刺痛或脹痛，嚴重時(shí)可能影響日常生活。這種疼痛通常與體內雌激素水平波動(dòng)有關(guān)，可通過(guò)熱敷、穿戴合適內衣等方式緩解。

2、乳房腫塊

乳腺增生患者?？捎|及乳房腫塊，多為單側或雙側多發(fā)，腫塊大小不一，質(zhì)地較韌，邊界不清，活動(dòng)度好。腫塊可能隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前增大變硬，月經(jīng)后縮小變軟。腫塊通常不伴有皮膚改變，如出現皮膚凹陷、橘皮樣改變等需及時(shí)就醫排除惡性病變。

3、乳頭溢液

部分乳腺增生患者可能出現乳頭溢液，多為雙側、多孔、非血性液體，顏色可為乳白色、淡黃色或清亮。溢液量通常較少，擠壓時(shí)明顯。如出現單側、單孔、血性溢液，需警惕其他乳腺疾病可能，應及時(shí)就醫檢查。

4、月經(jīng)紊亂

乳腺增生患者常伴有月經(jīng)紊亂癥狀，如月經(jīng)周期不規律、經(jīng)量異常、痛經(jīng)等。這與內分泌失調有關(guān)，體內雌激素水平相對過(guò)高，孕激素水平相對不足，導致乳腺組織增生過(guò)度而復舊不全。調節月經(jīng)周期有助于改善乳腺增生癥狀。

5、情緒波動(dòng)

乳腺增生患者可能出現情緒波動(dòng)、焦慮、抑郁等精神癥狀。長(cháng)期精神緊張、壓力過(guò)大會(huì )加重內分泌紊亂，進(jìn)而影響乳腺健康。保持良好心態(tài)、適當運動(dòng)、保證充足睡眠有助于緩解癥狀。

乳腺增生患者應注意保持規律作息，避免熬夜；選擇合適內衣，避免壓迫乳房；減少咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤食物的攝入；適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳等；定期進(jìn)行乳腺自查，發(fā)現異常及時(shí)就醫。癥狀明顯或持續不緩解時(shí)，建議在醫生指導下進(jìn)行乳腺超聲、鉬靶等檢查，排除其他乳腺疾病。