乳腺增生結節和乳腺囊腫可通過(guò)定期復查、調整生活方式、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式治療。乳腺增生結節通常由內分泌紊亂、精神壓力等因素引起，乳腺囊腫可能與乳腺導管阻塞、激素水平變化有關(guān)。

1、定期復查

乳腺增生結節和乳腺囊腫多數為良性病變，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查。直徑小于1厘米且邊界清晰的結節可暫不處理，但需動(dòng)態(tài)觀(guān)察其形態(tài)變化。復查時(shí)應選擇月經(jīng)結束后7-10天，此時(shí)乳腺組織受激素影響較小。

2、調整生活方式

減少高脂肪高熱量食物攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例。避免熬夜和過(guò)度勞累，保持規律作息有助于調節內分泌。穿著(zhù)合適的內衣避免局部壓迫，適度運動(dòng)如瑜伽或游泳可緩解乳房脹痛。

3、藥物治療

乳癖消片可用于緩解乳腺增生引起的疼痛和腫塊，紅金消結膠囊有助于散結消腫，逍遙丸可調節肝氣郁結型乳腺病變。使用乳寧片時(shí)需注意胃腸道反應，所有藥物均需在醫生指導下服用，避免自行調整劑量。

4、穿刺抽液

適用于單純性乳腺囊腫，在超聲引導下用細針抽出囊內液體。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)防止血腫形成，抽液后復發(fā)概率較高者可能需注射硬化劑。該方法創(chuàng )傷小恢復快，但無(wú)法處理實(shí)性結節成分。

5、手術(shù)切除

對于持續增大超過(guò)2厘米的實(shí)性結節、形態(tài)不規則或伴有鈣化的病變需考慮手術(shù)。麥默通微創(chuàng )旋切術(shù)適合較小病灶，傳統開(kāi)放手術(shù)適用于較大或多發(fā)病變。術(shù)后需病理檢查明確性質(zhì)，瘢痕體質(zhì)者應提前告知醫生。

日常應保持情緒穩定，避免焦慮抑郁等負面情緒影響內分泌。每月月經(jīng)結束后可進(jìn)行乳房自檢，注意有無(wú)新發(fā)腫塊或乳頭溢液?？刂企w重在正常范圍，肥胖可能加重乳腺疾病。出現乳房皮膚橘皮樣改變或乳頭內陷等異常表現時(shí)需立即就醫。40歲以上女性建議每年增加乳腺鉬靶檢查，有家族史者需更早開(kāi)始篩查。