痛經(jīng)在醫學(xué)上通常分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，但未采用明確的分級標準，疼痛程度多通過(guò)視覺(jué)模擬評分（VAS）或數字評分法（NRS）進(jìn)行主觀(guān)評估。

原發(fā)性痛經(jīng)多為功能性疼痛，與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)，常見(jiàn)于月經(jīng)初潮后的年輕女性，表現為下腹墜脹或痙攣性疼痛，可能伴隨惡心、乏力等癥狀，疼痛評分多在3-7分。繼發(fā)性痛經(jīng)常由子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等器質(zhì)性疾病引起，疼痛程度可能更劇烈且持續時(shí)間長(cháng)，評分可達7-10分，可能伴隨性交痛、排便痛等。

部分嚴重痛經(jīng)患者可能出現疼痛評分超過(guò)8分的情況，甚至影響日?；顒?dòng)或需臥床休息，此類(lèi)情況多與盆腔粘連、子宮畸形等復雜病變相關(guān)。疼痛評估需結合病史、婦科檢查及超聲等輔助檢查綜合判斷，個(gè)體差異較大。

痛經(jīng)患者建議記錄疼痛周期和伴隨癥狀，避免經(jīng)期受涼或劇烈運動(dòng)，可嘗試熱敷緩解痙攣。若疼痛持續加重或出現非經(jīng)期疼痛，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。日常飲食可增加富含歐米伽-3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、亞麻籽等，有助于減少炎癥因子產(chǎn)生。